דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
בנופי פאי: קינוח מושלם שחובה לנסות

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 115 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 טוחנים במעבד מזון את הפתיבר והלוטוס לפירורים. מעבירים לתבנית פאי בקוטר 28 ס"מ, מוסיפים את החמאה המומסת, סירופ המייפל והמלח, ומערבבים היטב עד שהכל מתאחד. מהדקים עם הידיים לתבנית באופן אחיד כולל לדפנות.
  • 2 מחממים את ריבת החלב (בלי המכסה או בכלי אחר) כדקה במיקרוגל כדי שתהיה מעט נוזלית יותר, ומורחים באופן שווה על תחתית הפאי. פורסים את הבננות לעיגולים דקים ומסדרים מעל.
  • 3 מקציפים את השמנת עם אבקת הסוכר עד שהיא הופכת לקצפת, ומסדרים איך שרוצים מעל הבננות. עם סכין או קולפן מגרדים קצת מהשוקולד המריר על הקצפת.
  • 4 מכניסים את העוגה לכ- 3 שעות לפחות להתייצבות במקרר, מוציאים מהמקרר וזוללים ישר בנופי פאי מפנק בהחלט. באמת שזה פשוט מפחיד כמה שזה טעים!
  • 5 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: מעבד מזון, תבנית פאי בקוטר 28 ס"מ.

מאוד מטריד כמה קל להכין את הקינוח המטורף הזה, אפילו אפייה הוא לא צריך, רק 10 דקות עבודה ומנוחה של כמה שעות במקרר להתייצבות. יוצאת עוגה וואווווו. שיטת ההכנה כוללת טחינה, הקצפה וקירור. זמן ההכנה כולל את זמן קירור העוגה.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של יעל!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)385333
חלבונים (גרם)4.19 3.63
פחמימות (גרם)4135
מתוכן סוכרים (גרם)27.67 23.97
שומנים (גרם)22.82 19.77
מתוכם שומן רווי (גרם)13.31 11.53
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.570.5
כולסטרול (מ"ג)57.47 49.78
נתרן (מ"ג)147.42127.7
סיבים תזונתיים (גרם)0.73 0.64
מים (גרם)21.7818.86
ויטמין A (מק"ג)0.780.68
ויטמין B (מ"ג)0.390.34
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.02
ויטמין B3 (מ"ג)0.180.15
ויטמין B5 (מ"ג)0.090.08
ויטמין B6 (מ"ג)0.10.08
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)5.214.52
ויטמין C (מ"ג)2.271.96
ויטמין E (מ"ג)0.030.02
ויטמין K (מק"ג)0.130.11
סידן (מ"ג)65.156.4
ברזל (מ"ג)0.150.13
מגנזיום (מ"ג)8.026.95
זרחן (מ"ג)5.875.09
אבץ (מ"ג)0.330.29
אשלגן (מ"ג)107.6493.24
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.030.02
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.020.02
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.010.01
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.010.01

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.1% 33.2% 6.1% 59.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.51 (0.51 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
10 המאפים הכי טעימים לארוחת בוקר

10 המאפים הכי טעימים לארוחת בוקר

אי אפשר בלעדיה: 15 מתכונים מושלמים עם עגבנייה

אי אפשר בלעדיה: 15 מתכונים מושלמים עם עגבנייה

שווארמה דג

שווארמה דג

קנלוני

קנלוני

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

רולדת לבבות ליום האהבה

רולדת לבבות ליום האהבה

קרפ קקאו

קרפ קקאו

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
תוכן שיווקי

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה