דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות פריכות במרקם וטעם של בישקוטים
עוגיות פריכות במרקם וטעם של בישקוטים
קלות וטעימות

מצרכים למתכון

30 מנות/יחידות, 35 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 להקציף את הביצים עם הסוכר וסוכר הוניל עד לקבלת מרקם תפוח.
  • 2 להוסיף את השמן בהדרגה ולהמשיך להקציף עוד 2 דקות.
  • 3 להוסיף את הקוקוס, הקמח וגרידת התפוז, וללוש לבצק בעדינות (יוצא בצק רך ודביק, אם דביק מדי אפשר להוסיף עוד קמח לפי הצורך).
  • 4 בידיים משומנות להכין כ- 30 כדורים, להניח אותם על נייר אפייה בתוך תבנית, לשטח מעט ולפזר על כל עוגיה כמה מקלוני שקדים.
  • 5 לאפות למשך כ- 15 דקות או עד שהעוגיות משחימות.
  • 6 בתיאבון חיוך
- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)164 קלוריות466 קלוריות
חלבונים2.3 גרם6.5 גרם
פחמימות16 גרם46 גרם
מתוכן סוכרים6.1 גרם17.2 גרם
שומנים10.2 גרם29.1 גרם
מתוכם שומן רווי1.7 גרם4.9 גרם
מתוכם שומן טראנס1.7 מ"ג4.9 מ"ג
כולסטרול16.9 מ"ג48 מ"ג
נתרן81 מ"ג230.6 מ"ג
סיבים תזונתיים689.6 מ"ג1,962.7 מ"ג
מים3.5 גרם10 גרם
ויטמין A7.3 מק"ג20.7 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)108.2 מק"ג308.1 מק"ג
ויטמין B11.9 מק"ג5.5 מק"ג
ויטמין B221.9 מק"ג62.5 מק"ג
ויטמין B34.3 מק"ג12.2 מק"ג
ויטמין B570 מק"ג199.2 מק"ג
ויטמין B67.9 מק"ג22.4 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B92.2 מק"ג6.1 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0.1 מק"ג
ויטמין C136 מק"ג387.1 מק"ג
ויטמין D0.1 מק"ג0.3 מק"ג
ויטמין E47.9 מק"ג136.2 מק"ג
ויטמין K0 מק"ג0 מק"ג
סידן2.8 מ"ג7.9 מ"ג
ברזל80.7 מק"ג229.8 מק"ג
מגנזיום566 מק"ג1,611.0 מק"ג
זרחן9 מ"ג25.6 מ"ג
אבץ58.7 מק"ג167.2 מק"ג
אשלגן6.6 מ"ג18.8 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות86.7 מ"ג246.7 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 32.2 מ"ג6.2 מ"ג
חומצה לינולאית-אומגה 670.5 מ"ג200.7 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות165.9 מ"ג472.1 מ"ג
חומצת שומן אולאית-אומגה 9154.7 מ"ג440.2 מ"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.3% 34.9% 7.8% 55%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
בראוניז טבעוני מושחת

בראוניז טבעוני מושחת

טבעות עוף

טבעות עוף

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

לחמניות יוגורט עם צימוקים וחמוציות

לחמניות יוגורט עם צימוקים וחמוציות

חטיפי טחינה ופצפוצי אורז

חטיפי טחינה ופצפוצי אורז

טטאקי אבטיח

טטאקי אבטיח

כמה פרוסות לחם מותר לאכול בדיאטה?

כמה פרוסות לחם מותר לאכול בדיאטה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪