גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכונים ללא גלוטן | » | עוגיות שוקולד ללא גלוטן הכי טעימות בעולם |
עוגיות שוקולד נימוחות ללא גלוטן והכי טעימות שיצא לי להכין - העוגיות הכי מפנקות לצליאקים, 80 קלוריות למנה, 346 קלוריות ל-100 גרם
רונה אשכנזי, חובבת בישול, 21.02.2022
11 מנות/יחידות, 23 גרם למנה\יחידה (10-12 עוגיות (תלוי בגודל))
אני השתמשתי בממתיק אריתרול - ניתן להשתמש בכל ממתיק שרוצים (הממתיק הכתוב במצרכים שונה והינו רק לשם חישוב הערך התזונתי של המתכון). יש להמתין לצינון מוחלט של העוגיות כדי שלא תתפרקנה, אני אוהבת גם להכניס למקרר לפחות ל- 10-15 דקות ומעדיפה לאכול אותן קרות וקשיחות יותר.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 80 | 346 |
חלבונים (גרם) | 3.24 | 13.97 |
פחמימות (גרם) | 8 | 34 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.15 | 0.65 |
שומנים (גרם) | 6.07 | 26.18 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.13 | 4.85 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.06 |
כולסטרול (מ"ג) | 23 | 99.2 |
נתרן (מ"ג) | 72.94 | 314.66 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.13 | 4.86 |
מים (גרם) | 4.73 | 20.39 |
ויטמין A (מק"ג) | 9.89 | 42.67 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.16 | 0.7 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.13 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.08 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.1 | 0.42 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.05 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.11 | 13.41 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.06 | 0.24 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.13 | 0.55 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.07 | 0.28 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.15 |
סידן (מ"ג) | 19.99 | 86.21 |
ברזל (מ"ג) | 0.47 | 2.01 |
מגנזיום (מ"ג) | 23.92 | 103.17 |
זרחן (מ"ג) | 16.91 | 72.95 |
אבץ (מ"ג) | 0.12 | 0.53 |
אשלגן (מ"ג) | 18.23 | 78.64 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.12 | 0.52 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.1 | 0.43 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.26 | 1.1 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.24 | 1.04 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם