גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת יום הולדת טעימה בטירוף |
עוגת יום הולדת עם שכבות של קרם וניל, ריבת חלב, קרם שוקולד ובוטנים מלוחים גרוסים גס - עוגה מפנקת ופשוט מושלמת, 418 קלוריות למנה, 281 קלוריות ל-100 גרם
חני קונאשוילי, חובבת בישול ואפייה, 28.03.2022
16 מנות/יחידות, 149 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית קפיצית בקוטר 22 או 24 ס"מ.
שיטת ההכנה כוללת גם הקצפה וחימום במיקרוגל.
המתכון באדיבות חני קונאשוילי
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 418 | 281 |
חלבונים (גרם) | 8.31 | 5.58 |
פחמימות (גרם) | 41 | 28 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 24.72 | 16.6 |
שומנים (גרם) | 24.52 | 16.47 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 13.45 | 9.03 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.67 | 0.45 |
כולסטרול (מ"ג) | 131.38 | 88.21 |
נתרן (מ"ג) | 296.99 | 199.4 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.42 | 0.28 |
מים (גרם) | 27.36 | 18.37 |
ויטמין A (מק"ג) | 34 | 22.83 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.19 | 0.8 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.1 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.61 | 0.41 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.39 | 0.26 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.05 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 16.33 | 10.97 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.19 | 0.13 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.44 | 0.29 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.56 | 0.38 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.06 | 0.04 |
סידן (מ"ג) | 29.78 | 20 |
ברזל (מ"ג) | 0.47 | 0.32 |
מגנזיום (מ"ג) | 10.47 | 7.03 |
זרחן (מ"ג) | 57.79 | 38.8 |
אבץ (מ"ג) | 0.42 | 0.28 |
אשלגן (מ"ג) | 59.64 | 40.04 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.09 | 0.73 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.02 | 0.68 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.86 | 1.25 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.77 | 1.19 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם