גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות | » | מגולגלות תמרים בצ`יק צ`אק |
28 מנות/יחידות, 34 גרם למנה\יחידה (מספר עוגיות מוערך (תלוי בגודל החיתוכים))
ציוד נדרש: מיקסר עם וו גיטרה, תבניות אפייה עם נייר אפייה.
שומרים את העוגיות המגולגלות בכלי אטום בטמפרטורת החדר עד שבוע ימים.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 113 | 331 |
חלבונים (גרם) | 1.62 | 4.74 |
פחמימות (גרם) | 20 | 57 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.84 | 11.23 |
שומנים (גרם) | 3.18 | 9.33 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.75 | 5.13 |
כולסטרול (מ"ג) | 8.79 | 25.73 |
נתרן (מ"ג) | 0.78 | 2.27 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.64 | 1.87 |
מים (גרם) | 4.48 | 13.11 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.02 | 0.06 |
ויטמין B (מק"ג) | 4.91 | 14.38 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.02 | 0.06 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.14 | 0.42 |
ויטמין E (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.1 |
סידן (מ"ג) | 1.4 | 4.1 |
ברזל (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.14 | 0.42 |
זרחן (מ"ג) | 0.09 | 0.27 |
אבץ (מ"ג) | 0 | 0.01 |
אשלגן (מ"ג) | 0.97 | 2.84 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם