עוגת שוקולד קלה להכנה לילדים

עוגת שוקולד טעימה וקלה להכנה עם נגיעות טעם קפה וציפוי שוקולד-שמנת מפנק, 273 קלוריות למנה, 384 קלוריות ל-100 גרם

אמונה בוארון אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 12.07.2010

שלח לחבר הדפסה תגובות

4.8

6 הצבעות

עוגת שוקולד קלה וטעימה

20 מנות/יחידות, 71 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

1 להקציף את הביצים עם הסוכר וסוכר הוניל עד לקבלת קצף בהיר. להוסיף את שאר המצרכים בעדינות ובתנועות עטיפה, ולהעביר לתבנית עגולה משומנת ומקומחת בקוטר 26 ס"מ.
2 לאפות בתנור שחומם מראש לחום של 180 למשך כ- 40 דקות או עד שמוכנה (לבדוק תוך כדי).
3 כשהעוגה עדיין חמה להרטיב אותה בטפטופים של נס קפה המעורבב עם המים החמים.
4 להניח את העוגה להתקרר, ובזמן הזה להכין את קרם השוקולד לציפוי: לחמם מעט את השמנת המתוקה בסיר קטן, להוסיף את קוביות השוקולד, לבחוש היטב ולצפות את העוגה. מתקבלת עוגת שוקולד קלה שכל אחד יכול להכין!
5 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

ציוד נדרש: תבנית עגולה בקוטר 26 ס"מ.

הצג עוד תגיות

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	273	384
חלבונים (גרם)	3.28	4.62
פחמימות (גרם)	22	31
מתוכן סוכרים (גרם)	8.99	12.67
שומנים (גרם)	19.13	26.94
מתוכם שומן רווי (גרם)	5.4	7.61
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.19	0.27
כולסטרול (מ"ג)	64.84	91.33
נתרן (מ"ג)	78.57	110.66
סיבים תזונתיים (גרם)	0.02	0.02

מים (גרם)	16.46	23.19
ויטמין A (מק"ג)	21.79	30.69
ויטמין B (מ"ג)	0.32	0.45
ויטמין B1 (מ"ג)	0.01	0.01
ויטמין B2 (מ"ג)	0.06	0.09
ויטמין B3 (מ"ג)	0.01	0.02
ויטמין B5 (מ"ג)	0.21	0.29
ויטמין B6 (מ"ג)	0.02	0.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	6.44	9.07
ויטמין B12 (מק"ג)	0.12	0.17
ויטמין C (מ"ג)	0.2	0.29
ויטמין D (מק"ג)	0.28	0.39
ויטמין E (מ"ג)	0.14	0.2
ויטמין K (מק"ג)	0.04	0.06
סידן (מ"ג)	8.13	11.45
ברזל (מ"ג)	0.24	0.34
מגנזיום (מ"ג)	1.73	2.43
זרחן (מ"ג)	26.96	37.97
אבץ (מ"ג)	0.18	0.25
אשלגן (מ"ג)	19.27	27.13
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.26	0.37
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.01	0.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.21	0.3
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.5	0.7
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.46	0.65