גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת שוקולד טבעונית ללא קמח |
10 מנות/יחידות, 114 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית אפייה מתאימה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 267 | 234 |
חלבונים (גרם) | 7.59 | 6.67 |
פחמימות (גרם) | 33 | 29 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 10.02 | 8.8 |
שומנים (גרם) | 12.99 | 11.41 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.91 | 1.68 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.4 | 0.35 |
נתרן (מ"ג) | 66.63 | 58.5 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 5.02 | 4.41 |
מים (גרם) | 3.91 | 3.43 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.21 | 0.18 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.37 | 0.32 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.05 | 0.04 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.11 | 0.1 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.12 | 0.1 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.07 | 0.06 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.99 | 1.75 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.18 | 0.16 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.08 | 0.07 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.72 | 0.63 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.1 | 0.09 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.28 | 0.25 |
סידן (מ"ג) | 119.11 | 104.57 |
ברזל (מ"ג) | 2.29 | 2.01 |
מגנזיום (מ"ג) | 17.22 | 15.12 |
זרחן (מ"ג) | 79.49 | 69.79 |
אבץ (מ"ג) | 0.88 | 0.77 |
אשלגן (מ"ג) | 72.95 | 64.05 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.53 | 1.34 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.07 | 0.06 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.46 | 1.28 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.93 | 2.57 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 2.91 | 2.56 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם