גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח אמריקאי | » | עוגת שוקולד פאדג`ית פרווה ללא גלוטן |
עוגת שוקולד פאדג`ית פרווה ללא מרגרינה וללא קמח, 405 קלוריות למנה, 421 קלוריות ל-100 גרם
שיראל בלנק, קונדיטורית, 14.04.2010
13 מנות/יחידות, 96 גרם למנה\יחידה (12-14 מנות (תלוי בגודל))
ציוד נדרש: תבנית בקוטר 22 ס"מ.
שיטת ההכנה כוללת גם המסה במיקרוגל והקצפה. ניתן לאפות גם בקוטר 24 ס"מ - העוגה תצא נמוכה יותר וזמן האפייה יתקצר מעט.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 405 | 421 |
| חלבונים (גרם) | 6.83 | 7.1 |
| פחמימות (גרם) | 34 | 36 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 17.81 | 18.53 |
| שומנים (גרם) | 26.81 | 27.88 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.7 | 6.97 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| כולסטרול (מ"ג) | 116.75 | 121.42 |
| נתרן (מ"ג) | 46.07 | 47.91 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1.15 | 1.19 |
| מים (גרם) | 24.6 | 25.59 |
| ויטמין A (מק"ג) | 50.22 | 52.22 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.74 | 0.76 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.15 | 0.15 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.48 | 0.5 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.05 | 0.06 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 14.75 | 15.34 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.28 | 0.29 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.64 | 0.67 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.33 | 0.34 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.09 | 0.1 |
| סידן (מ"ג) | 17.91 | 18.63 |
| ברזל (מ"ג) | 0.58 | 0.6 |
| מגנזיום (מ"ג) | 3.99 | 4.15 |
| זרחן (מ"ג) | 62.94 | 65.46 |
| אבץ (מ"ג) | 0.41 | 0.42 |
| אשלגן (מ"ג) | 44.41 | 46.19 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.6 | 0.63 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.02 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.49 | 0.51 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.15 | 1.2 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.07 | 1.11 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם