גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | בשר | » | קציצות בגריל ופטריות |
20 מנות/יחידות, 129 גרם למנה\יחידה (כ- 20 יחידות של קציצות)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 121 | 93 |
חלבונים (גרם) | 15.08 | 11.65 |
פחמימות (גרם) | 3 | 2 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.45 | 1.12 |
שומנים (גרם) | 5.41 | 4.18 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.62 | 1.25 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 36.5 | 28.21 |
נתרן (מ"ג) | 166.99 | 129.05 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.85 | 0.66 |
מים (גרם) | 104.01 | 80.38 |
ליקופן (מ"ג) | 0.89 | 0.68 |
ויטמין A (מק"ג) | 26.45 | 20.44 |
ויטמין B (מ"ג) | 5.53 | 4.27 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.06 | 0.04 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.22 | 0.17 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 4.15 | 3.2 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.84 | 0.65 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.24 | 0.19 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 17.56 | 13.57 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 1.26 | 0.98 |
ויטמין C (מ"ג) | 8.85 | 6.84 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.14 | 0.11 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.75 | 0.58 |
ויטמין K (מק"ג) | 51.47 | 39.78 |
סידן (מ"ג) | 12.96 | 10.01 |
ברזל (מ"ג) | 1.99 | 1.54 |
מגנזיום (מ"ג) | 19.34 | 14.95 |
זרחן (מ"ג) | 136.75 | 105.68 |
אבץ (מ"ג) | 3.68 | 2.85 |
אשלגן (מ"ג) | 357.22 | 276.06 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.64 | 0.5 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.18 | 0.14 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.46 | 0.35 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.29 | 0.99 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.25 | 0.97 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם