גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | טארט פיסטוק וקרמו שוקולד לבן |
אני אוהבת את שבת בבוקר, הכל רגוע, שקט, אפילו הכלבה שלי עדיין ישנה. אני קמה עם החלטה ברורה היום שאני מכינה טארט, לא החלטתי איזה אבל ידעתי שהוא יהיה בטעם פיסטוק. מה שאני אוהבת בפיסטוק זה שניתן למצוא אותו כל השנה, אין לו תאריך מסוים או עונה והכי חשוב הוא טעים, במיוחד שהוא מגיע עם שוקולד. קבלו מתכון לטארט פיסטוק ושוקולד לבן שאתם חייבים לנסות!, 629 קלוריות למנה, 445 קלוריות ל-100 גרם
שני בן יורם (Sugar Rush), 11.01.2023
6 מנות/יחידות, 141 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: אני אוהבת להכין טארטים ברינג בקוטר 16 ס"מ (ניתן להכפיל את הכמויות לרינג בקוטר 22 ס"מ), משקל מטבח.
הערך התזונתי לא כולל את הגלוקוזה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 629 | 445 |
חלבונים (גרם) | 12.41 | 8.78 |
פחמימות (גרם) | 53 | 37 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 30.6 | 21.65 |
שומנים (גרם) | 41.62 | 29.45 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 17.19 | 12.16 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.17 | 0.12 |
כולסטרול (מ"ג) | 183.5 | 129.84 |
נתרן (מ"ג) | 109.06 | 77.17 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 2.94 | 2.08 |
מים (גרם) | 14.65 | 10.37 |
ויטמין A (מק"ג) | 46.84 | 33.14 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.05 | 0.74 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.11 | 0.08 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.11 | 0.08 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.17 | 0.12 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.45 | 0.32 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.19 | 0.13 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 21.14 | 14.96 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.24 | 0.17 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.58 | 0.41 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.62 | 0.44 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.52 | 0.37 |
ויטמין K (מק"ג) | 1.54 | 1.09 |
סידן (מ"ג) | 35.66 | 25.23 |
ברזל (מ"ג) | 0.87 | 0.62 |
מגנזיום (מ"ג) | 15.08 | 10.67 |
זרחן (מ"ג) | 104.13 | 73.68 |
אבץ (מ"ג) | 0.57 | 0.4 |
אשלגן (מ"ג) | 139.98 | 99.04 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 2.06 | 1.46 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.04 | 0.03 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.94 | 1.37 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 3.91 | 2.77 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 3.74 | 2.65 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם