גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות | » | אוזני המן נימוחות וממכרות |
25 מנות/יחידות, 50 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל אוזני ההמן)
ציוד נדרש: קורצן.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 228 | 460 |
חלבונים (גרם) | 2.95 | 5.95 |
פחמימות (גרם) | 26 | 52 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 8.16 | 16.44 |
שומנים (גרם) | 12.43 | 25.04 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.72 | 13.54 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.04 | 0.09 |
כולסטרול (מ"ג) | 45.61 | 91.88 |
נתרן (מ"ג) | 21.72 | 43.76 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.09 | 0.18 |
מים (גרם) | 0.95 | 1.91 |
ויטמין A (מק"ג) | 5.54 | 11.15 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.22 | 0.44 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.1 | 0.2 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.13 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.04 | 0.09 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 10.85 | 21.87 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.03 | 0.06 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.63 | 3.28 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.08 | 0.16 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.04 | 0.08 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.01 | 0.02 |
סידן (מ"ג) | 37.2 | 74.95 |
ברזל (מ"ג) | 0.69 | 1.4 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.2 | 0.41 |
זרחן (מ"ג) | 46.12 | 92.91 |
אבץ (מ"ג) | 0.03 | 0.07 |
אשלגן (מ"ג) | 2.18 | 4.39 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.13 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.05 | 0.11 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.17 | 0.34 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.16 | 0.31 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם