דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 127 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 להפריד בין החלבונים והחלמונים.
  • 2 להקציף את החלבונים עם שתי כפות המים והסוכר.
  • 3 לחלמונים להוסיף את הברנדי, הלימון, גרידת הלימון והשמן.
  • 4 לערבב את הקמח עם אבקת האפייה.
  • 5 להוסיף לחלבונים את החלמונים בתנועות קיפוליות ואח"כ את הקמח.
  • 6 לחמם תנור אפייה ל- 200 מעלות צלזיוס.
  • 7 לשמן מעט תבנית עגולה, ליצוק את התערובת ולאפות כחצי שעה או עד שהעוגה מוכנה.
  • 8 להקציף את השמנת, החלב והאינטסנט.
  • 9 לחתוך את העוגה לשניים (כשהיא קרה), למרוח את הקצפת על החלק האחד, להניח את החלק השני ולמרוח את שארית הקצפת (למרוח גם בצידי העוגה).
  • 10 לפזר מעל את הסוכריות ולהגיש.
טיפ למתכון
אפשר להשתמש עם אינסטנט פודינג בטעם ריבת חלב - טעים מאוד.
עוד הצעות למתכונים

בואו לבקר בספר המתכונים שלי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)327258
חלבונים (גרם)7.46 5.87
פחמימות (גרם)4535
מתוכן סוכרים (גרם)18.93 14.9
שומנים (גרם)12.75 10.04
מתוכם שומן רווי (גרם)5.56 4.38
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.010.01
כולסטרול (מ"ג)165.32 130.17
נתרן (מ"ג)202.96159.81
סיבים תזונתיים (גרם)1.11 0.87
מים (גרם)28.5222.46
ויטמין A (מק"ג)47.6237.5
ויטמין B (מ"ג)0.770.61
ויטמין B1 (מ"ג)0.020.02
ויטמין B2 (מ"ג)0.170.13
ויטמין B3 (מ"ג)0.030.02
ויטמין B5 (מ"ג)0.490.39
ויטמין B6 (מ"ג)0.050.04
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)16.1412.71
ויטמין B12 (מק"ג)0.440.35
ויטמין C (מ"ג)0.870.68
ויטמין D (מק"ג)0.30.23
ויטמין E (מ"ג)0.620.49
ויטמין K (מק"ג)1.291.02
סידן (מ"ג)60.4247.58
ברזל (מ"ג)0.630.5
מגנזיום (מ"ג)4.23.31
זרחן (מ"ג)65.0451.21
אבץ (מ"ג)0.380.3
אשלגן (מ"ג)47.5737.45
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.930.73
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.160.13
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.710.56
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)2.351.85
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)2.211.74

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.7% 19.2% 11.2% 67.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
דונאטס אפוי בתנור במגוון ציפויים

דונאטס אפוי בתנור במגוון ציפויים

צ'ורוס קל להכנה

צ'ורוס קל להכנה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

כנאפה בתנור

כנאפה בתנור

סופגניות פיסטוק

סופגניות פיסטוק

אורז מוקפץ עם פרגיות

אורז מוקפץ עם פרגיות

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪