גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | שכבות טורט דבש |
עוגת שכבות טורט דבש עם קצפת - אחת העוגות המפנקות לסופ"ש ולחגים, 381 קלוריות למנה, 310 קלוריות ל-100 גרם
חני קונאשוילי, חובבת בישול ואפייה, 10.10.2019
16 מנות/יחידות, 123 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: מיקסר + מעבד מזון.
המתכון באדיבות חני קונאשוילי
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 381 | 310 |
חלבונים (גרם) | 6.82 | 5.55 |
פחמימות (גרם) | 46 | 38 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 9.55 | 7.77 |
שומנים (גרם) | 19.03 | 15.48 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 10.92 | 8.88 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.41 | 0.33 |
כולסטרול (מ"ג) | 99.78 | 81.16 |
נתרן (מ"ג) | 176.83 | 143.84 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.01 | 0.01 |
מים (גרם) | 10.42 | 8.47 |
ויטמין A (מק"ג) | 20.4 | 16.59 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.31 | 0.25 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.2 | 0.16 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.08 | 4.94 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.11 | 0.09 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.26 | 0.21 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.13 | 0.11 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.04 | 0.03 |
סידן (מ"ג) | 64.44 | 52.42 |
ברזל (מ"ג) | 0.24 | 0.2 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.61 | 1.31 |
זרחן (מ"ג) | 25.41 | 20.67 |
אבץ (מ"ג) | 0.17 | 0.14 |
אשלגן (מ"ג) | 19.85 | 16.15 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.24 | 0.2 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.2 | 0.16 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.47 | 0.38 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.43 | 0.35 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם