גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת קרלבסקי - מלכת העוגות הגיאורגיות |
עוגת שכבות גיאורגית הנקראת "קרלבסקי" עם דבש, אגוזים וקרם שמנת מתוקה - קינוח מרשים וטעים מהמטבח הגיאורגי העשיר, 491 קלוריות למנה, 361 קלוריות ל-100 גרם
חני קונאשוילי, חובבת בישול ואפייה, 08.08.2019
16 מנות/יחידות, 136 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
הערך התזונתי לא כולל את ריבת הפובידל. כוס המדידה בה השתמשתי היא היא כוס 250 מ"ל.
המתכון באדיבות חני קונאשוילי
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 491 | 361 |
| חלבונים (גרם) | 6.98 | 5.12 |
| פחמימות (גרם) | 49 | 36 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 15.37 | 11.28 |
| שומנים (גרם) | 30.25 | 22.2 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 14.87 | 10.91 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 122.22 | 89.7 |
| נתרן (מ"ג) | 239.98 | 176.13 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1.57 | 1.15 |
| מים (גרם) | 10.18 | 7.47 |
| ויטמין A (מק"ג) | 20.4 | 14.97 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.31 | 0.22 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.05 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.2 | 0.14 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.05 | 4.44 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.11 | 0.08 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.26 | 0.19 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.13 | 0.1 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.04 | 0.03 |
| סידן (מ"ג) | 39.79 | 29.2 |
| ברזל (מ"ג) | 0.24 | 0.17 |
| מגנזיום (מ"ג) | 1.59 | 1.16 |
| זרחן (מ"ג) | 25.36 | 18.61 |
| אבץ (מ"ג) | 0.17 | 0.12 |
| אשלגן (מ"ג) | 19.29 | 14.16 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.24 | 0.18 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.2 | 0.15 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.47 | 0.34 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.43 | 0.32 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם