דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות בטעם קפה
עוגיות בטעם קפה
אפשר גם לפדר אבקת סוכר מעל (לא חובה)

מצרכים למתכון

24 מנות/יחידות, 40 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לבחוש היטב את החמאה עם הסוכר וסוכר הוניל, להוסיף את שאר המצרכים לפי סדר המצרכים ולעבד לבצק (יוצא בצק רך, אפשר להוסיף מעט קמח, לא ללוש יתר על המידה).
  • 2 לעטוף בניילון נצמד ולהכניס למקרר לכרבע שעה.
  • 3 להכין מהבצק כדורים קטנים, לסדר על נייר אפייה בתוך תבנית, בעזרת כף הפוכה ללחוץ על כל עוגיה כדי לקבל דוגמא (או במזלג).
  • 4 לאפות בתנור שחומם מראש לחום של 180 מעלות למשך כ- 20 דקות (תלוי בסוג התנור שלכם). העוגיות יוצאות בהירות ורכות, וכשהן מתקררות הן מתקשות.
  • 5 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)168424
חלבונים (גרם)2.36 5.95
פחמימות (גרם)2359
מתוכן סוכרים (גרם)7.53 19.02
שומנים (גרם)7.21 18.22
מתוכם שומן רווי (גרם)4.48 11.32
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.230.59
כולסטרול (מ"ג)30.79 77.79
נתרן (מ"ג)37.9695.89
סיבים תזונתיים (גרם)0.07 0.18
מים (גרם)2.275.73
ויטמין A (מק"ג)4.5611.52
ויטמין B (מ"ג)0.210.52
ויטמין B1 (מ"ג)0.090.22
ויטמין B2 (מ"ג)0.060.16
ויטמין B3 (מ"ג)00.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.040.11
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)9.1223.04
ויטמין B12 (מק"ג)0.030.06
ויטמין C (מ"ג)1.333.37
ויטמין D (מק"ג)0.060.15
ויטמין E (מ"ג)0.030.08
ויטמין K (מק"ג)0.010.02
סידן (מ"ג)48.42122.32
ברזל (מ"ג)0.661.67
מגנזיום (מ"ג)0.531.34
זרחן (מ"ג)65.38165.16
אבץ (מ"ג)0.040.09
אשלגן (מ"ג)4.3510.98
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.050.14
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.040.11
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.10.26
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.10.24

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.2% 21.9% 7.1% 70.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.28 (0.28 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.