גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות שוקולד צ`יפס פריכות |
14 מנות/יחידות, 47 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)
ציוד נדרש: מיקסר עם וו גיטרה.
הערך התזונתי לא כולל את השוקולד המריר אם מוסיפים לאחר האפייה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 211 | 449 |
חלבונים (גרם) | 2.67 | 5.68 |
פחמימות (גרם) | 24 | 52 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 8.53 | 18.14 |
שומנים (גרם) | 11.5 | 24.48 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 7.24 | 15.41 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.24 | 0.51 |
כולסטרול (מ"ג) | 38.9 | 82.76 |
נתרן (מ"ג) | 206.97 | 440.37 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.04 | 0.09 |
מים (גרם) | 3.77 | 8.01 |
ויטמין A (מק"ג) | 7.77 | 16.53 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.22 | 0.47 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.06 | 0.13 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.12 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.08 | 0.17 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 7.75 | 16.5 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.04 | 0.09 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.81 | 1.73 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.1 | 0.21 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.05 | 0.11 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.01 | 0.03 |
סידן (מ"ג) | 30.67 | 65.25 |
ברזל (מ"ג) | 0.53 | 1.13 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.04 | 2.22 |
זרחן (מ"ג) | 40.4 | 85.95 |
אבץ (מ"ג) | 0.06 | 0.14 |
אשלגן (מ"ג) | 12.52 | 26.65 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.09 | 0.2 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.08 | 0.16 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.18 | 0.38 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.17 | 0.35 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם