גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות שוקולד מושלגות מושלמות |
עוגיות מושלגות מושלמות בטעם שוקולד הנקראות גם "עוגיות מתפוצצות" מכיוון שהן נסדקות במהלך האפייה ויוצרות מראה יפה במיוחד של סדקים עם אבקת הסוכר, 68 קלוריות למנה, 395 קלוריות ל-100 גרם
מיכה קויטני, חובב אפייה ובישול, 17.12.2023
48 מנות/יחידות, 17 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)
ציוד נדרש: מטרפה ידנית.
שיטת ההכנה כוללת גם המסה במיקרוגל. זמן ההכנה כולל את זמן השהית בצק השוקולד במקרר.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 68 | 395 |
| חלבונים (גרם) | 1.09 | 6.3 |
| פחמימות (גרם) | 10 | 58 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 4.58 | 26.5 |
| שומנים (גרם) | 2.74 | 15.83 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.66 | 9.61 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.03 | 0.17 |
| כולסטרול (מ"ג) | 13.07 | 75.59 |
| נתרן (מ"ג) | 32.95 | 190.54 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.11 | 0.63 |
| מים (גרם) | 2.18 | 12.59 |
| ויטמין A (מק"ג) | 4.53 | 26.22 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.1 | 0.6 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.11 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.15 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.05 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.04 | 0.26 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.09 | 17.88 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.03 | 0.15 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.25 | 1.45 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.06 | 0.34 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.03 | 0.17 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.09 |
| סידן (מ"ג) | 16.93 | 97.92 |
| ברזל (מ"ג) | 0.23 | 1.33 |
| מגנזיום (מ"ג) | 1.86 | 10.74 |
| זרחן (מ"ג) | 27.21 | 157.35 |
| אבץ (מ"ג) | 0.06 | 0.33 |
| אשלגן (מ"ג) | 8.46 | 48.91 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.32 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.05 | 0.27 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.12 | 0.68 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.11 | 0.64 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם