גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות שוקולד מושלגות מושלמות |
עוגיות מושלגות מושלמות בטעם שוקולד הנקראות גם "עוגיות מתפוצצות" מכיוון שהן נסדקות במהלך האפייה ויוצרות מראה יפה במיוחד של סדקים עם אבקת הסוכר, 68 קלוריות למנה, 395 קלוריות ל-100 גרם
מיכה קויטני, חובב אפייה ובישול, 17.12.2023
48 מנות/יחידות, 17 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)
ציוד נדרש: מטרפה ידנית.
שיטת ההכנה כוללת גם המסה במיקרוגל. זמן ההכנה כולל את זמן השהית בצק השוקולד במקרר.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 68 | 395 |
חלבונים (גרם) | 1.09 | 6.3 |
פחמימות (גרם) | 10 | 58 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 4.58 | 26.5 |
שומנים (גרם) | 2.74 | 15.83 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.66 | 9.61 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.03 | 0.17 |
כולסטרול (מ"ג) | 13.07 | 75.59 |
נתרן (מ"ג) | 32.95 | 190.54 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.11 | 0.63 |
מים (גרם) | 2.18 | 12.59 |
ויטמין A (מק"ג) | 4.53 | 26.22 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.1 | 0.6 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.11 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.15 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.05 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.04 | 0.26 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.09 | 17.88 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.03 | 0.15 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.25 | 1.45 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.06 | 0.34 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.03 | 0.17 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.09 |
סידן (מ"ג) | 16.93 | 97.92 |
ברזל (מ"ג) | 0.23 | 1.33 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.86 | 10.74 |
זרחן (מ"ג) | 27.21 | 157.35 |
אבץ (מ"ג) | 0.06 | 0.33 |
אשלגן (מ"ג) | 8.46 | 48.91 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.32 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.05 | 0.27 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.12 | 0.68 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.11 | 0.64 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם