דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
רוטב ויניגרט מושלם לסלט
רוטב ויניגרט מושלם לסלט
רוטב ויניגרט מושלם לסלט
רוצים לפנק את האהובים שלכם? תכינו להם סלט עם הרוטב הזה!

מצרכים למתכון

3 מנות/יחידות, 82 גרם למנה\יחידה (כמות המספיקה לכ- 3 סלטים לפחות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • פשוט לטחון יחד את כל המרכיבים במעבד המזון ולשמור בצנצנת זכוכית במקרר עד 3 ימים. תיהנו חיוך

הבסיס לכל סלט: עלי בייבי שטופים, נבטים, מלפפונים, גמבה, עגבניה ובצל סגול. תוספות לסלט: גבינה בולגרית, טונה, אבוקדו, ביצים קשות ועוד.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של רמית!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)82100
חלבונים (גרם)1.09 1.33
פחמימות (גרם)1214
מתוכן סוכרים (גרם)7.26 8.86
שומנים (גרם)3.92 4.78
מתוכם שומן רווי (גרם)0.54 0.66
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.050.07
נתרן (מ"ג)473.43577.35
סיבים תזונתיים (גרם)0.28 0.34
מים (גרם)58.0370.77
ויטמין A (מק"ג)6.087.41
ויטמין B (מ"ג)2.783.4
ויטמין B1 (מ"ג)0.170.2
ויטמין B2 (מ"ג)0.180.22
ויטמין B3 (מ"ג)2.072.53
ויטמין B5 (מ"ג)0.080.1
ויטמין B6 (מ"ג)0.270.33
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)7.168.73
ויטמין C (מ"ג)15.5718.99
ויטמין E (מ"ג)0.060.07
ויטמין K (מק"ג)8.3810.21
סידן (מ"ג)14.3517.5
ברזל (מ"ג)0.220.27
מגנזיום (מ"ג)4.915.99
זרחן (מ"ג)11.5814.12
אבץ (מ"ג)0.10.12
אשלגן (מ"ג)63.6377.6
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.020.03
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.010.02
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)00
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.6% 23.2% 6.5% 68.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.31 (0.32 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
מה דעתך?