רוטב ויניגרט מושלם לסלט

רוטב ויניגרט חרדל ודבש לסלט עם מיץ תפוזים, שום ובלסמי מצומצם - אני פינקתי ככה חברה אחרי לידה וזה טעים בטירוף, 82 קלוריות למנה, 100 קלוריות ל-100 גרם

רמית עדיקה רמית עדיקה, חובבת בישול ביתי וקליל, 02.01.2024

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

רוצים לפנק את האהובים שלכם? תכינו להם סלט עם הרוטב הזה!

3 מנות/יחידות, 82 גרם למנה\יחידה (כמות המספיקה לכ- 3 סלטים לפחות)

פשוט לטחון יחד את כל המרכיבים במעבד המזון ולשמור בצנצנת זכוכית במקרר עד 3 ימים. תיהנו

ללא חומרים משמרים

הבסיס לכל סלט: עלי בייבי שטופים, נבטים, מלפפונים, גמבה, עגבניה ובצל סגול. תוספות לסלט: גבינה בולגרית, טונה, אבוקדו, ביצים קשות ועוד.

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	82	100
חלבונים (גרם)	1.09	1.33
פחמימות (גרם)	12	14
מתוכן סוכרים (גרם)	7.26	8.86
שומנים (גרם)	3.92	4.78
מתוכם שומן רווי (גרם)	0.54	0.66
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.05	0.07
נתרן (מ"ג)	473.43	577.35
סיבים תזונתיים (גרם)	0.28	0.34

מים (גרם)	58.03	70.77
ויטמין A (מק"ג)	6.08	7.41
ויטמין B (מ"ג)	2.78	3.4
ויטמין B1 (מ"ג)	0.17	0.2
ויטמין B2 (מ"ג)	0.18	0.22
ויטמין B3 (מ"ג)	2.07	2.53
ויטמין B5 (מ"ג)	0.08	0.1
ויטמין B6 (מ"ג)	0.27	0.33
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	7.16	8.73
ויטמין C (מ"ג)	15.57	18.99
ויטמין E (מ"ג)	0.06	0.07
ויטמין K (מק"ג)	8.38	10.21
סידן (מ"ג)	14.35	17.5
ברזל (מ"ג)	0.22	0.27
מגנזיום (מ"ג)	4.91	5.99
זרחן (מ"ג)	11.58	14.12
אבץ (מ"ג)	0.1	0.12
אשלגן (מ"ג)	63.63	77.6
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.02	0.03
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.01	0.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.01	0.02
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0	0
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0	0