דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
תכינו צנצנת לאחסן את העוגיות הטעימות האלה

מצרכים למתכון

60 מנות/יחידות, 13 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מעבדים את כל המרכיבים ביחד בקערת המיקסר עם וו גיטרה עד לקבלת בצק רך ונעים.
  • 2 מחלקים את הבצק לשניים באופן שווה, מחזירים כדור אחד לקערה, מוסיפים את אבקת הקקאו ומעבדים במיקסר עד להטמעה. בינתיים, מחממים את התנור מראש לחום של 170 מעלות.
  • 3 תולשים חתיכות מכל כדור בצק (האחד לבן והשני חום, אין צורך לקרר את הבצק - ישר מתחילים) ושוקלים כל אחת ל- 6-7 גרם. מגלגלים בעדינות כל חתיכה ומצמידים כזוג (אחד לבן והשני חום).
  • 4 מניחים בקערת אבקת הסוכר (למניעת הידבקות), מהדקים בעדינות בעזרת כוס רחבה עד שרואים עלה, חורצים פסים בשני הצדדים ומניחים על נייר אפייה בתבנית. כך מכינים את כל העוגיות.
  • 5 אופים בתנור החם למשך כ- 10 דקות, עד שהחלק הבהיר מתחיל להזהיב מעט. מצננים ומאחסנים בקופסא אטומה לשמירת הטריות.
  • 6 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: מיקסר עם וו גיטרה.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של מיכה!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)59438
חלבונים (גרם)0.77 5.77
פחמימות (גרם)755
מתוכן סוכרים (גרם)2.65 19.86
שומנים (גרם)2.88 21.58
מתוכם שומן רווי (גרם)1.8 13.48
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.090.7
כולסטרול (מ"ג)12.32 92.14
נתרן (מ"ג)16.63124.4
סיבים תזונתיים (גרם)0.06 0.43
מים (גרם)0.936.97
ויטמין A (מק"ג)1.8113.57
ויטמין B (מ"ג)71.550.54
ויטמין B1 (מ"ג)0.030.2
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.16
ויטמין B3 (מ"ג)00.03
ויטמין B5 (מ"ג)0.020.13
ויטמין B6 (מ"ג)00.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)2.921.72
ויטמין B12 (מק"ג)0.010.08
ויטמין C (מ"ג)0.352.62
ויטמין D (מק"ג)0.020.17
ויטמין E (מ"ג)0.010.09
ויטמין K (מק"ג)0.010.05
סידן (מ"ג)7.1553.47
ברזל (מ"ג)0.211.56
מגנזיום (מ"ג)0.745.54
זרחן (מ"ג)10.7380.3
אבץ (מ"ג)0.020.17
אשלגן (מ"ג)3.5326.39
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.020.18
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.020.15
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.050.36
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.040.34

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.5% 26% 7% 66.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.35 (0.36 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

קובה מצות

קובה מצות

קציצות עדשים ללא גלוטן

קציצות עדשים ללא גלוטן

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

חרוסת של סבתא ג'ילברט

חרוסת של סבתא ג'ילברט

אריסה חריפה קלה להכנה

אריסה חריפה קלה להכנה

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
תוכן שיווקי

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה