דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 66 גרם למנה\יחידה (16 יחידות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 בקערה לערבב את הגבינות עם ביצה אחת עד לקבלת תערובת אחידה.
  • 2 לפרוס את הבצק ולחתוך רצועות ברוחב של 5-6 ס"מ.
  • 3 להניח כפית מלאה מהמלית בצידו השמאלי של רצועת הבצק.
  • 4 להתחיל לקפל את הבצק מלמטה כלפי מעלה ואז שוב למעלה בצורה של משולש עד לסיום רצועת הבצק.
  • 5 להכין כך את שאר הבורקסים ולהניח על תבנית מכוסה בנייר אפייה.
  • 6 לטרוף את הביצה הנותרת ולמרוח את הבורקסים, לזרות שומשום ולהכניס לאפייה בחום של 180 מעלות למשך 25-30 דקות עד להזהבה יפה של הבורקסים.
  • 7 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן להכין את המילוי עם גבינות אחרות או ירקות, תפו"א, פטריות וכו`.
עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל דף הפייסבוק של פזית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)197299
חלבונים (גרם)6.16 9.37
פחמימות (גרם)1523
מתוכן סוכרים (גרם)0.03 0.04
שומנים (גרם)12.49 18.97
מתוכם שומן רווי (גרם)6.57 9.98
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.230.35
כולסטרול (מ"ג)33.02 50.17
נתרן (מ"ג)321.87489.07
סיבים תזונתיים (גרם)0.2 0.3
מים (גרם)5.528.39
ויטמין A (מק"ג)11.617.63
ויטמין B (מ"ג)0.170.26
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)0.030.05
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.110.17
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)3.415.18
ויטמין B12 (מק"ג)0.060.1
ויטמין D (מק"ג)0.150.23
ויטמין E (מ"ג)0.080.12
ויטמין K (מק"ג)0.020.03
סידן (מ"ג)112.77171.35
ברזל (מ"ג)0.130.19
מגנזיום (מ"ג)0.871.32
זרחן (מ"ג)14.3621.81
אבץ (מ"ג)0.090.14
אשלגן (מ"ג)24.0136.47
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.140.21
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.110.17
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.270.4
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.250.38

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.6% 36.8% 18.2% 44.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
לביבות תרד אפויות

לביבות תרד אפויות

פנקייק תפוחים

פנקייק תפוחים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

סופגניות קלאסיות

סופגניות קלאסיות

כנאפה בתנור

כנאפה בתנור

סופגניות פיסטוק

סופגניות פיסטוק

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪