גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | פשטידת פטריות ותירס |
12 מנות/יחידות, 130 גרם למנה\יחידה (כ- 12 מנות (תלוי בגודל))
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 202 | 156 |
חלבונים (גרם) | 14.16 | 10.91 |
פחמימות (גרם) | 10 | 8 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.07 | 0.05 |
שומנים (גרם) | 11.72 | 9.03 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.34 | 4.11 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 84.07 | 64.75 |
נתרן (מ"ג) | 882.74 | 679.9 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.75 | 0.58 |
מים (גרם) | 13.7 | 10.55 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 55.71 | 42.91 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.41 | 0.31 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.27 | 0.2 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 8.12 | 6.26 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.16 | 0.12 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.35 | 0.27 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.42 | 0.32 |
ויטמין K (מק"ג) | 1.07 | 0.83 |
סידן (מ"ג) | 218.18 | 168.04 |
ברזל (מ"ג) | 0.32 | 0.25 |
מגנזיום (מ"ג) | 9.99 | 7.7 |
זרחן (מ"ג) | 34.8 | 26.81 |
אבץ (מ"ג) | 0.22 | 0.17 |
אשלגן (מ"ג) | 25.51 | 19.65 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.69 | 0.53 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.1 | 0.08 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.54 | 0.41 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.03 | 1.56 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.93 | 1.48 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם