גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | לבבות גבינה מבצק עלים |
מאפה בצק עלים במילוי גבינה (ממש בורקס גבינה מבצק עלים) בצורת לב שאתם חייבים להכין ליום האהבה, 167 קלוריות למנה, 347 קלוריות ל-100 גרם
נופר בנפשי, בשלנית ביתית, 13.02.2024
28 מנות/יחידות, 48 גרם למנה\יחידה (25-30 מאפים (תלוי בגודל))
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 167 | 347 |
| חלבונים (גרם) | 4.48 | 9.29 |
| פחמימות (גרם) | 13 | 27 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.1 | 0.21 |
| שומנים (גרם) | 10.78 | 22.36 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.28 | 10.95 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.13 | 0.26 |
| כולסטרול (מ"ג) | 16.09 | 33.37 |
| נתרן (מ"ג) | 145.68 | 302.16 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.13 | 0.27 |
| מים (גרם) | 6.31 | 13.09 |
| ויטמין A (מק"ג) | 19.87 | 41.21 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.11 | 0.23 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.08 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.05 | 0.1 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.77 | 3.66 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.23 | 0.47 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.05 | 0.1 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.04 | 0.09 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.21 | 0.44 |
| סידן (מ"ג) | 47.14 | 97.76 |
| ברזל (מ"ג) | 0.08 | 0.17 |
| מגנזיום (מ"ג) | 2.08 | 4.31 |
| זרחן (מ"ג) | 36.42 | 75.53 |
| אבץ (מ"ג) | 0.29 | 0.6 |
| אשלגן (מ"ג) | 10.14 | 21.03 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.4 | 0.83 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.03 | 0.07 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.07 | 0.15 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.95 | 1.97 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.59 | 1.22 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם