דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

24 מנות/יחידות, 54 גרם למנה\יחידה (24 מנות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 להכניס לקערה את החלמונים, הקמח, א.האפייה, השוקולית, הקקאו, השמן ולערבב.
  • 2 בקערת מיקסר להקציף את החלבונים עם הסוכר לקצף יציב ונוקשה.
  • 3 לערבב את הקצף לתערובת של הקמח בתנועות עטיפה עד שהקצף נבלע בתערובת.
  • 4 לאפות בחום של 180 מעלות למשך כחצי שעה עד שקיסם הננעץ בעוגה יוצא נקי.
  • 5 בסיר להניח את כל חומרי הקרם ולבשל עד שהשוקולד נמס.
  • 6 כשהעוגה והקרם פושרים לשפוך את הקרם על העוגה ולחתוך לריבועים.
  • 7 בתיאבון!
טיפ למתכון
לעוגת פרווה יש להחליף את השמנת המתוקה בקצפת צמחית ואת השוקולד בשוקולד פרווה.
עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל דף הפייסבוק של פזית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)214399
חלבונים (גרם)2.94 5.49
פחמימות (גרם)2139
מתוכן סוכרים (גרם)0.07 0.13
שומנים (גרם)13.03 24.36
מתוכם שומן רווי (גרם)3.92 7.32
כולסטרול (מ"ג)50.69 94.74
נתרן (מ"ג)56.26105.15
סיבים תזונתיים (גרם)0.53 0.99
מים (גרם)7.9814.92
ויטמין A (מק"ג)14.2926.71
ויטמין B (מ"ג)0.210.39
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.050.09
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.02
ויטמין B5 (מ"ג)0.130.23
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)5.7510.75
ויטמין B12 (מק"ג)0.080.15
ויטמין D (מק"ג)0.20.38
ויטמין E (מ"ג)0.10.18
ויטמין K (מק"ג)0.030.05
סידן (מ"ג)5.329.94
ברזל (מ"ג)0.110.2
מגנזיום (מ"ג)0.941.76
זרחן (מ"ג)15.6629.26
אבץ (מ"ג)0.090.17
אשלגן (מ"ג)15.2928.59
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.160.29
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.130.25
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.440.82
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.40.75

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.4% 34.9% 7.9% 55.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
צ'ורוס קל להכנה

צ'ורוס קל להכנה

דונאטס קינמון בתנור

דונאטס קינמון בתנור

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

סופגניות קלאסיות

סופגניות קלאסיות

כנאפה בתנור

כנאפה בתנור

סופגניות פיסטוק

סופגניות פיסטוק

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪