גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | עוגיות שוקולד צ`יפס שהתחפשו לאוזני המן |
אוזני המן מבצק עוגיות שוקולד צ`יפס שאתם חייבים להכין בחג פורים - אוזני ההמן הכי טעימות שתכינו בחג, 375 קלוריות למנה, 470 קלוריות ל-100 גרם
דנה חסדאי ינאי, מדריכת סדנאות אפייה, 25.03.2024
16 מנות/יחידות, 80 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל אוזני ההמן)
הערך התזונתי לא כולל את התוספות הנוספות מעל מלית השוקולד.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 375 | 470 |
| חלבונים (גרם) | 4.16 | 5.21 |
| פחמימות (גרם) | 46 | 58 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 27.99 | 35.04 |
| שומנים (גרם) | 19.25 | 24.1 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 10.14 | 12.7 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.46 | 0.58 |
| כולסטרול (מ"ג) | 47.06 | 58.92 |
| נתרן (מ"ג) | 121.36 | 151.93 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.06 | 0.07 |
| מים (גרם) | 3.45 | 4.32 |
| ויטמין A (מק"ג) | 6.8 | 8.51 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.24 | 0.3 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.08 | 0.11 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.09 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.07 | 0.09 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 9.53 | 11.93 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.04 | 0.05 |
| ויטמין C (מ"ג) | 1.13 | 1.41 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.09 | 0.11 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.04 | 0.06 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.01 | 0.02 |
| סידן (מ"ג) | 20.51 | 25.68 |
| ברזל (מ"ג) | 0.64 | 0.8 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.83 | 1.04 |
| זרחן (מ"ג) | 26.37 | 33.02 |
| אבץ (מ"ג) | 0.06 | 0.07 |
| אשלגן (מ"ג) | 10.73 | 13.44 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.08 | 0.1 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.07 | 0.08 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.16 | 0.19 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.14 | 0.18 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם