גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת קרמבו כשרה לפסח |
עוגת קרמבו לפסח עם קרם שמנת וציפוי שוקולד לבן עם תותים - הקינוח המושלם שלכם לחג הפסח, 315 קלוריות למנה, 340 קלוריות ל-100 גרם
מיכה קויטני, חובב אפייה ובישול, 28.04.2024
16 מנות/יחידות, 93 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית אפייה בקוטר 24 ס"מ.
אני מודה שחיכיתי בקוצר רוח להכין עוגה כשרה לפסח. כל כך רציתי להתנסות במצרכים שונים מאלו שאני משתמש בהם באופן קבוע. בהתחלה קצת חששתי לטעום, אבל מהביס הראשון זה היה וואו! טרפתי את כל הפרוסה ושמחתי לגלות שהמאמץ השתלם (:.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 315 | 340 |
חלבונים (גרם) | 4.67 | 5.04 |
פחמימות (גרם) | 18 | 20 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 14.26 | 15.38 |
שומנים (גרם) | 24.78 | 26.72 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 11.89 | 12.82 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.65 | 0.71 |
כולסטרול (מ"ג) | 110.58 | 119.23 |
נתרן (מ"ג) | 95.36 | 102.82 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.18 | 0.19 |
מים (גרם) | 20.91 | 22.55 |
ויטמין A (מק"ג) | 27.29 | 29.42 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.45 | 0.49 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.09 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.05 | 0.05 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.27 | 0.29 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 10.09 | 10.88 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.15 | 0.16 |
ויטמין C (מ"ג) | 5.15 | 5.55 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.35 | 0.38 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.2 | 0.22 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.24 | 0.26 |
סידן (מ"ג) | 22.49 | 24.25 |
ברזל (מ"ג) | 0.35 | 0.38 |
מגנזיום (מ"ג) | 3.24 | 3.49 |
זרחן (מ"ג) | 51.26 | 55.27 |
אבץ (מ"ג) | 0.23 | 0.25 |
אשלגן (מ"ג) | 37 | 39.89 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.34 | 0.37 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.27 | 0.29 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.63 | 0.67 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.58 | 0.63 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם