גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | עוגת גבינה עם פירות יער |
עוגת גבינה מדהימה בתוספת פירות יער, 261 קלוריות למנה, 202 קלוריות ל-100 גרם
דניאלה אברג`ל, מעצבת אוכל, 01.10.2011
12 מנות/יחידות, 130 גרם למנה\יחידה
ציוד נדרש: תבנית "אינגליש קייק" ארוכה.
פשוט להכנה - כל אחד יכול!
המתכון באדיבות דניאלה אברג`ל
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 261 | 202 |
חלבונים (גרם) | 6.1 | 4.71 |
פחמימות (גרם) | 29 | 22 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.78 | 1.38 |
שומנים (גרם) | 13.59 | 10.49 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.09 | 2.39 |
כולסטרול (מ"ג) | 35.76 | 27.59 |
נתרן (מ"ג) | 269.73 | 208.15 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.58 | 0.45 |
מים (גרם) | 8.55 | 6.6 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.22 | 0.17 |
ויטמין B (מק"ג) | 0.1 | 77.91 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.06 | 0.04 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.85 | 1.43 |
ויטמין C (מ"ג) | 2.35 | 1.81 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.42 | 0.32 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.5 | 0.38 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.97 | 0.75 |
סידן (מ"ג) | 142.4 | 109.89 |
ברזל (מ"ג) | 0.06 | 0.05 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.93 | 1.49 |
זרחן (מ"ג) | 2.62 | 2.02 |
אבץ (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
אשלגן (מ"ג) | 13.89 | 10.72 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.03 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.02 | 0.02 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.01 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם