מגנום בננה שוקולד ממכר

ארטיק מגנום ביתי חלבי מבננות וציפוי שוקולדי מפנק - מגנום בננה שוקולד שתוכלו להכין לבד בבית, 127 קלוריות למנה, 248 קלוריות ל-100 גרם

רמית עדיקה רמית עדיקה, חובבת בישול ביתי וקליל, 04.06.2024

שלח לחבר הדפסה תגובות

3.5

2 הצבעות

מגנום ביתי ב- 5 מרכיבים בלבד

8 מנות/יחידות, 51 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הארטיקים)

1 לטחון היטב את הבננות עם החלב והחלב המרוכז, להעביר אל תבנית ארטיקים איכותית עם מקלות ולהקפיא למשך כ- 4 שעות לפחות.
2 להמיס במיקרוגל את השוקולד המריר ושמן הקוקוס, ולערבב היטב עד למרקם ללא גושים.
3 לטבול את הארטיקים הקפואים בשוקולד המומס (לאחר החילוץ מהתבנית כמובן), להניח על משטח נקי (נייר אפייה) ולהחזיר להקפאה נוספת כל שעה לפחות. מתקבל ארטיק מגנום בננה-שוקולד ביתי פשוט מושלם במינימום הכנה שאתם חייבים לנסות!
4 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ציוד נדרש: תבנית לארטיקים עם מקלות.

שיטת ההכנה כוללת גם טחינה והמסה במיקרוגל.

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	127	248
חלבונים (גרם)	1.54	3.02
פחמימות (גרם)	14	27
מתוכן סוכרים (גרם)	3.46	6.78
שומנים (גרם)	7.58	14.87
מתוכם שומן רווי (גרם)	5.42	10.63
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.04	0.07
כולסטרול (מ"ג)	1.26	2.47
נתרן (מ"ג)	6.09	11.94
סיבים תזונתיים (גרם)	0.66	1.29

מים (גרם)	18.91	37.08
ויטמין A (מק"ג)	0.76	1.49
ויטמין B (מ"ג)	0.38	0.74
ויטמין B1 (מ"ג)	0.01	0.02
ויטמין B2 (מ"ג)	0.02	0.04
ויטמין B3 (מ"ג)	0.17	0.33
ויטמין B5 (מ"ג)	0.08	0.17
ויטמין B6 (מ"ג)	0.09	0.18
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	5.05	9.9
ויטמין C (מ"ג)	2.2	4.31
ויטמין E (מ"ג)	0.03	0.05
ויטמין K (מק"ג)	0.14	0.27
סידן (מ"ג)	8.76	17.18
ברזל (מ"ג)	0.07	0.13
מגנזיום (מ"ג)	6.82	13.37
זרחן (מ"ג)	5.56	10.89
אבץ (מ"ג)	0.04	0.07
אשלגן (מ"ג)	90.4	177.25
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.06	0.12
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.01	0.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.06	0.11
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.15	0.3
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.15	0.3