גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות שוקולד צ`יפס ממכרות |
רק 2 דקות הכנה ולתנור - והכל בקערה אחת! קבלו את המתכון לעוגיות שוקולד צ`יפס הכי ממכרות והכי טעימות שתכינו, 297 קלוריות למנה, 438 קלוריות ל-100 גרם
דנה חסדאי ינאי, מדריכת סדנאות אפייה, 31.07.2024
12 מנות/יחידות, 68 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)
הערך התזונתי לא כולל את התוספות על העוגיות. אם אתם אוהבים עוגיות עבות אז אל תמעכו את העוגייה על נייר האפייה, אלא תשאירו כעיגול. אפשר אפילו להכניס את העוגיות למקפיא לכ- 10 דקות לפני שמכניסים לתנור. אוהבים עוגיות רכות ונימוחות? הכניסו לתנור ל- 8 דקות בלבד. בנוסף, אל תוותרו על הסוכר החום.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 297 | 438 |
חלבונים (גרם) | 2.68 | 3.95 |
פחמימות (גרם) | 41 | 61 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 18.2 | 26.83 |
שומנים (גרם) | 13.59 | 20.03 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 8.76 | 12.92 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.35 | 0.52 |
כולסטרול (מ"ג) | 51.46 | 75.86 |
נתרן (מ"ג) | 232.58 | 342.86 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.05 | 0.08 |
מים (גרם) | 4.69 | 6.91 |
ויטמין A (מק"ג) | 9.07 | 13.37 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.29 | 0.42 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.08 | 0.12 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.11 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.1 | 0.15 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 9.76 | 14.39 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.05 | 0.07 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.05 | 1.55 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.12 | 0.17 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.06 | 0.09 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.03 |
סידן (מ"ג) | 56.71 | 83.6 |
ברזל (מ"ג) | 0.73 | 1.07 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.8 | 2.65 |
זרחן (מ"ג) | 69.6 | 102.61 |
אבץ (מ"ג) | 0.08 | 0.11 |
אשלגן (מ"ג) | 21.95 | 32.36 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.11 | 0.16 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.09 | 0.13 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.21 | 0.31 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.19 | 0.28 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם