גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות שוקולד צ`יפס, נוטלה ואגוזי לוז |
עוגיות שוקולד צ`יפס מושלמות עם שברי אגוזי לוז קלויים והפתעת שוקולד נוטלה בתוכן, 529 קלוריות למנה, 464 קלוריות ל-100 גרם
שיראל בלנק, קונדיטורית, 04.09.2024
8 מנות/יחידות, 114 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)
ציוד נדרש: תבנית שקעים.
זמן ההכנה כולל את זמן הקפאת דיסקיות הנוטלה.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 529 | 464 |
| חלבונים (גרם) | 5.95 | 5.22 |
| פחמימות (גרם) | 66 | 58 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 28.91 | 25.38 |
| שומנים (גרם) | 26.88 | 23.6 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 13.32 | 11.7 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.51 | 0.45 |
| כולסטרול (מ"ג) | 64.14 | 56.32 |
| נתרן (מ"ג) | 111.05 | 97.52 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.63 | 0.55 |
| מים (גרם) | 6.55 | 5.75 |
| ויטמין A (מק"ג) | 11.79 | 10.35 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.47 | 0.41 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.04 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.15 | 0.13 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.18 | 0.16 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.06 | 0.05 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 9.03 | 7.93 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.06 | 0.06 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.24 | 0.21 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.15 | 0.13 |
| ויטמין E (מ"ג) | 1.03 | 0.91 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.02 |
| סידן (מ"ג) | 44.82 | 39.36 |
| ברזל (מ"ג) | 0.54 | 0.47 |
| מגנזיום (מ"ג) | 13.08 | 11.49 |
| זרחן (מ"ג) | 65.81 | 57.79 |
| אבץ (מ"ג) | 0.26 | 0.23 |
| אשלגן (מ"ג) | 74.18 | 65.14 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.67 | 0.59 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.64 | 0.56 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 3.18 | 2.79 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 3.15 | 2.76 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם