גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות | » | עוגיות תמרים מגולגלות |
עוגיות מגולגלות מבצק פריך ובמילוי ממרח תמרים, אגוזים טחונים וקינמון, 164 קלוריות למנה, 397 קלוריות ל-100 גרם
ליטל ויזמן, בלוגרית אוכל, 06.10.2024
66 מנות/יחידות, 41 גרם למנה\יחידה (10-12 עוגיות מכל רולדה)
ציוד נדרש: מיקסר עם וו גיטרה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 164 | 397 |
חלבונים (גרם) | 1.94 | 4.71 |
פחמימות (גרם) | 20 | 50 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.96 | 2.34 |
שומנים (גרם) | 8.28 | 20.08 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.46 | 8.38 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.17 | 0.41 |
כולסטרול (מ"ג) | 14.73 | 35.72 |
נתרן (מ"ג) | 13.21 | 32.05 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1 | 2.41 |
מים (גרם) | 3.22 | 7.8 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.1 | 0.25 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.37 | 0.89 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.08 | 0.19 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.13 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.2 | 0.49 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.06 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.85 | 16.61 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.35 | 3.28 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.07 | 0.18 |
סידן (מ"ג) | 24.46 | 59.33 |
ברזל (מ"ג) | 0.45 | 1.1 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.63 | 6.37 |
זרחן (מ"ג) | 32.86 | 79.72 |
אבץ (מ"ג) | 0.05 | 0.12 |
אשלגן (מ"ג) | 8.68 | 21.07 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.72 | 1.73 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.14 | 0.33 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.58 | 1.4 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.14 | 0.33 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.13 | 0.32 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם