גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מגולגלות פיסטוק ושוקולד לבן |
מגולגלות פיסטוק מבצק פריך שאתם חייבים לנסות - מגולגלות פיסטוק ושוקולד לבן הכי מפנקות לסופ"ש, 105 קלוריות למנה, 484 קלוריות ל-100 גרם
קאי מיליכוב, שף קונדיטור, בלוגר ומנחה סדנאות אפייה, 20.11.2023
50 מנות/יחידות, 22 גרם למנה\יחידה (כ- 25 עוגיות מכל רולדה (סה"כ 2 רולדות))
ציוד נדרש: מיקסר עם וו גיטרה.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 105 | 484 |
| חלבונים (גרם) | 1.53 | 7.05 |
| פחמימות (גרם) | 12 | 56 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 7.05 | 32.49 |
| שומנים (גרם) | 5.63 | 25.94 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.03 | 13.95 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.12 | 0.56 |
| כולסטרול (מ"ג) | 16.94 | 78.06 |
| נתרן (מ"ג) | 22.21 | 102.36 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.12 | 0.56 |
| מים (גרם) | 0.43 | 1.97 |
| ויטמין A (מק"ג) | 3.02 | 13.93 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.12 | 0.55 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.04 | 0.17 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.1 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.06 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.03 | 0.12 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.09 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.96 | 18.25 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.01 | 0.06 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.41 | 1.89 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.04 | 0.18 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.04 | 0.19 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.01 | 0.02 |
| סידן (מ"ג) | 7.36 | 33.93 |
| ברזל (מ"ג) | 0.24 | 1.09 |
| מגנזיום (מ"ג) | 1.25 | 5.74 |
| זרחן (מ"ג) | 13.41 | 61.79 |
| אבץ (מ"ג) | 0.04 | 0.18 |
| אשלגן (מ"ג) | 11.11 | 51.18 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.17 | 0.77 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.02 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.16 | 0.73 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.32 | 1.47 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.31 | 1.41 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם