גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות | » | מגולגלות תמרים קלאסיות |
אין כמו עוגיות מגולגלות - אלה הן העוגיות האולטימטיביות, והאהובות עליי ביותר הן במילוי התמרים הקלאסי. הבצק הנימוח והטעים להפליא מתמזג נפלא עם כל מילוי שתבחרו - אין ספק שעוגיות מגולגלות תמרים הן MUST כמעט לכל סופ"ש, 163 קלוריות למנה, 393 קלוריות ל-100 גרם
אור כהן, בלוגרית אוכל, 12.05.2022
36 מנות/יחידות, 42 גרם למנה\יחידה (12 עוגיות מכל רולדה (תלוי בגודל החיתוכים))
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 163 | 393 |
| חלבונים (גרם) | 2.27 | 5.46 |
| פחמימות (גרם) | 21 | 50 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 2.02 | 4.85 |
| שומנים (גרם) | 7.96 | 19.16 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.02 | 7.28 |
| כולסטרול (מ"ג) | 19.09 | 45.94 |
| נתרן (מ"ג) | 41.85 | 100.72 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.93 | 2.23 |
| מים (גרם) | 3.32 | 7.99 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 2.01 | 4.83 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.3 | 0.72 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.05 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.05 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.19 | 0.47 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.03 | 0.07 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.07 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.05 | 7.33 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.01 | 0.02 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.53 | 1.28 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.03 | 0.07 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.03 | 0.07 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.09 | 0.22 |
| סידן (מ"ג) | 19.1 | 45.97 |
| ברזל (מ"ג) | 0.11 | 0.27 |
| מגנזיום (מ"ג) | 3.78 | 9.11 |
| זרחן (מ"ג) | 30.5 | 73.4 |
| אבץ (מ"ג) | 0.08 | 0.2 |
| אשלגן (מ"ג) | 12.35 | 29.73 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.07 | 2.58 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.2 | 0.49 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.86 | 2.08 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.26 | 0.62 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.25 | 0.6 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם