גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכונים ללא גלוטן | » | עוגיות פרחים ולבבות עם שוקולד ללא גלוטן |
עוגיות בצורות פרחים ולבבות עם שוקולד - במיוחד לחולי צליאק, 67 קלוריות למנה, 369 קלוריות ל-100 גרם
רות טרכטמן, בלוגרית אוכל, 12.11.2011
70 מנות/יחידות, 18 גרם למנה\יחידה (כ- 70 עוגיות - 700 גרם בסה"כ)
אפשר להמיס שוקולד אחד במקום שלושה. ניתן להשתמש במקום חמאה במרגרינה.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 67 | 369 |
| חלבונים (גרם) | 0.42 | 2.32 |
| פחמימות (גרם) | 10 | 56 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 1.58 | 8.65 |
| שומנים (גרם) | 2.78 | 15.23 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.51 | 8.3 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 11.71 | 64.21 |
| נתרן (מ"ג) | 18.24 | 99.96 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.03 | 0.14 |
| מים (גרם) | 1.77 | 9.68 |
| ויטמין A (מק"ג) | 2.66 | 14.6 |
| ויטמין B (מ"ג) | 77.37 | 0.42 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.02 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.06 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.03 | 0.17 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.03 | 0.15 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.81 | 4.44 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.01 | 0.08 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.09 | 0.47 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.03 | 0.19 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.02 | 0.1 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0 | 0.03 |
| סידן (מ"ג) | 1.62 | 8.89 |
| ברזל (מ"ג) | 0.04 | 0.19 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.29 | 1.59 |
| זרחן (מ"ג) | 3.34 | 18.29 |
| אבץ (מ"ג) | 0.02 | 0.12 |
| אשלגן (מ"ג) | 3.62 | 19.87 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.17 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.03 | 0.14 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.33 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.06 | 0.31 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם