בייגלה מתובל מלוח

בייגלה בטעמים - שמיניות בייגלה בתיבול חמאה, עשבי תיבול מיובשים, זעתר, שום ופרמזן, 500 קלוריות למנה, 474 קלוריות ל-100 גרם

נועה ארד נועה ארד, קונדיטורית, 09.02.2025

שלח לחבר הדפסה תגובות

4.5

2 הצבעות

נישנוש מלוח וטעים במיוחד לאירוח

2 מנות/יחידות, 106 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

1 מערבבים יחד בקערה את החמאה המומסת עם כל שאר המרכיבים מלבד הפרמזן, השומשום והמלח.
2 מוסיפים פנימה את הבייגלה מערבבים, מוסיפים את הפרמזן ומערבבים היטב.
3 מעבירים לתבנית התנור המרופדת בנייר אפייה, מפזרים מעל את השומשום והמלח, ואופים בתנור בחום של 160 מעלות טורבו למשך כ- 7 דקות.
4 מחכים שהבייגלה יצטנן וזה מוכן!
5 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	500	474
חלבונים (גרם)	11.4	10.81
פחמימות (גרם)	38	36
מתוכן סוכרים (גרם)	0.67	0.64
שומנים (גרם)	34.24	32.46
מתוכם שומן רווי (גרם)	17.12	16.23
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.71	0.67
כולסטרול (מ"ג)	69.38	65.76
נתרן (מ"ג)	1,242	1,177
סיבים תזונתיים (גרם)	5.33	5.06

מים (גרם)	0.29	0.28
ליקופן (מ"ג)	0	0
ויטמין A (מק"ג)	3.41	3.23
ויטמין B (מ"ג)	0.11	0.1
ויטמין B1 (מ"ג)	0.01	0.01
ויטמין B2 (מ"ג)	0.01	0.01
ויטמין B3 (מ"ג)	0.05	0.05
ויטמין B5 (מ"ג)	0	0
ויטמין B6 (מ"ג)	0.04	0.04
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	3.03	2.87
ויטמין C (מ"ג)	1.12	1.06
ויטמין E (מ"ג)	0.07	0.07
ויטמין K (מק"ג)	5.84	5.54
סידן (מ"ג)	149.44	141.64
ברזל (מ"ג)	0.43	0.4
מגנזיום (מ"ג)	3.67	3.47
זרחן (מ"ג)	5.47	5.18
אבץ (מ"ג)	0.07	0.06
אשלגן (מ"ג)	27.31	25.89
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	3.03	2.88
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.02	0.02
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.01	0.01
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	2.9	2.75
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.02	0.02