עוגת תפוזים בתבנית שקעים במילוי ריבת תפוזים

עוגת תפוזים אישית קלה להכנה ומהירה במילוי ריבת תפוזים במיוחד לחובבי טעם התפוז, 296 קלוריות למנה, 304 קלוריות ל-100 גרם

אמונה בוארון אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 11.02.2025

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

בא לכם לגוון את עוגת התפוזים שלכם? (:

16 מנות/יחידות, 98 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל השקעים/הפרוסות)

1 מחממים מראש את התנור לחום של 180 מעלות.
2 חותכים את התפוזים עם הקליפה לקוביות, מרחיקים גרעינים, מעבירים למעבד מזון, מוסיפים את הסוכר, סוכר הוניל, הביצים והשמן, וטוחנים למשך כמה דקות עד שמתקבלת עיסה נוזלית.
3 מוסיפים את הקוקוס והקמח בהדרגה ומערבבים בעדינות בתנועות עטיפה.
4 משמנים היטב את תבנית השקעים ויוצקים אליה את הבלילה.
5 אופים בתנור החם למשך כ- 40 דקות או עד שהעוגה משחימה (בודקים עם קיסם, תלוי בסוג התנור).
6 מקררים את העוגות, ממלאים את השקעים בריבה ומפדרים באבקת הסוכר.
7 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

ציוד נדרש: מעבד מזון, תבנית שקעים (אפשר כל תבנית כמו אינגליש קייק).

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	296	304
חלבונים (גרם)	3.85	3.95
פחמימות (גרם)	35	36
מתוכן סוכרים (גרם)	15.8	16.18
שומנים (גרם)	16	16.39
מתוכם שומן רווי (גרם)	3.99	4.08
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0	0
כולסטרול (מ"ג)	47.43	48.58
נתרן (מ"ג)	77.28	79.17
סיבים תזונתיים (גרם)	1.4	1.44

מים (גרם)	32.38	33.17
ויטמין A (מק"ג)	23.27	23.84
ויטמין B (מ"ג)	0.49	0.51
ויטמין B1 (מ"ג)	0.03	0.03
ויטמין B2 (מ"ג)	0.07	0.07
ויטמין B3 (מ"ג)	0.08	0.09
ויטמין B5 (מ"ג)	0.26	0.27
ויטמין B6 (מ"ג)	0.04	0.04
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	13.83	14.17
ויטמין B12 (מק"ג)	0.11	0.12
ויטמין C (מ"ג)	13.9	14.24
ויטמין D (מק"ג)	0.26	0.27
ויטמין E (מ"ג)	0.18	0.19
ויטמין K (מק"ג)	0.04	0.04
סידן (מ"ג)	17.72	18.15
ברזל (מ"ג)	0.25	0.26
מגנזיום (מ"ג)	4.14	4.24
זרחן (מ"ג)	28.9	29.61
אבץ (מ"ג)	0.18	0.19
אשלגן (מ"ג)	65.15	66.73
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.25	0.26
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.01	0.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.2	0.21
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.47	0.48
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.44	0.45