דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת תפוזים אוורירית מושלמת
עוגת תפוזים אוורירית מושלמת
אוורירית וטעימה

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 71 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מקציפים את החלבונים ומוסיפים בהדרגה את הסוכר וסוכר הוניל, וממשיכים להקציף עד שנוצר קצף יציב. מוסיפים בהדרגה את החלמונים ומקציפים עד שנוצר קצף תפוח ובהיר.
  • 2 מורידים את מהירות ההקצפה ומוסיפים את השמן בזרם דק, מיץ התפוזים ומיץ הלימון.
  • 3 בסוף מוסיפים בהדרגה את הקמח התופח, אינסטנט פודינג הוניל וגרידת הלימון והתפוז בתנועות קיפול.
  • 4 יוצקים את הבלילה לתבנית משומנת בקוטר 24 ס"מ (אפשר גם לקמח מעט לאחר השימון), ואופים בחום של 170 מעלות (לא טורבו) למשך כ- 45 דקות.
  • 5 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן לפדר באבקת סוכר (לא חובה).

הערך התזונתי לא כולל את אבקת הסוכר.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל הבלוג של מאיה

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)217304
חלבונים (גרם)4.34 6.09
פחמימות (גרם)2534
מתוכן סוכרים (גרם)9.55 13.37
שומנים (גרם)11.33 15.87
מתוכם שומן רווי (גרם)1.36 1.9
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.010.01
כולסטרול (מ"ג)79.05 110.75
נתרן (מ"ג)163.24228.71
סיבים תזונתיים (גרם)0.08 0.12
מים (גרם)27.1738.07
ויטמין A (מק"ג)34.3148.07
ויטמין B (מ"ג)1.221.72
ויטמין B1 (מ"ג)0.050.07
ויטמין B2 (מ"ג)0.150.21
ויטמין B3 (מ"ג)0.580.82
ויטמין B5 (מ"ג)0.340.47
ויטמין B6 (מ"ג)0.090.13
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)10.7615.08
ויטמין B12 (מק"ג)0.190.26
ויטמין C (מ"ג)2.83.93
ויטמין D (מק"ג)0.440.61
ויטמין E (מ"ג)0.230.32
ויטמין K (מק"ג)0.060.09
סידן (מ"ג)23.132.36
ברזל (מ"ג)0.390.55
מגנזיום (מ"ג)3.054.28
זרחן (מ"ג)42.759.83
אבץ (מ"ג)0.280.39
אשלגן (מ"ג)36.2850.83
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.410.57
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.330.46
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.781.09
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.731.02

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.2% 28.1% 10.8% 60.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
סלט עלים מרענן

סלט עלים מרענן

שקשוקה

שקשוקה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

פיתות ירק

פיתות ירק

פילה הייק מטוגן בבירה

פילה הייק מטוגן בבירה

לביבות טונה קלות ומהירות

לביבות טונה קלות ומהירות

כרוב: סוגים ויתרונות

כרוב: סוגים ויתרונות

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪