גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת תפוזים ופרג בציפוי גנאש שוקולד |
עוגת תפוזים פרג טעימה במיוחד שמתאימה לכל סופ"ש ולחג פורים עם טוויסט טעים של ציפוי גנאש שמנת ושוקולד, 229 קלוריות למנה, 326 קלוריות ל-100 גרם
דפנה מיכאל, מבשלת ואופה באהבה, 12.01.2016
16 מנות/יחידות, 70 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
שיטת ההכנה כוללת גם בישול.
מוזמנים לבקר בבלוג של דפנה מיכאל
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 229 | 326 |
| חלבונים (גרם) | 5.01 | 7.13 |
| פחמימות (גרם) | 23 | 33 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 9.1 | 12.95 |
| שומנים (גרם) | 13.29 | 18.92 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.79 | 5.4 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| כולסטרול (מ"ג) | 72.64 | 103.4 |
| נתרן (מ"ג) | 141.9 | 201.99 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1.57 | 2.24 |
| מים (גרם) | 17.8 | 25.34 |
| ויטמין A (מק"ג) | 27.34 | 38.92 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.87 | 1.24 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.08 | 0.11 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.11 | 0.15 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.32 | 0.45 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.29 | 0.41 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.07 | 0.1 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 13.38 | 19.05 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.15 | 0.22 |
| ויטמין C (מ"ג) | 1.18 | 1.68 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.35 | 0.5 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.29 | 0.41 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.05 | 0.07 |
| סידן (מ"ג) | 104.99 | 149.45 |
| ברזל (מ"ג) | 0.92 | 1.3 |
| מגנזיום (מ"ג) | 23.93 | 34.07 |
| זרחן (מ"ג) | 88.28 | 125.67 |
| אבץ (מ"ג) | 0.71 | 1.02 |
| אשלגן (מ"ג) | 71.2 | 101.35 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 2.11 | 3 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.03 | 0.04 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 2.03 | 2.89 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1 | 1.42 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.95 | 1.35 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם