גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת פרג תפוזית |
עוגת פרג מושלמת עם נגיעה דומיננטית של תפוז, 335 קלוריות למנה, 299 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 12.04.2014
13 מנות/יחידות, 112 גרם למנה\יחידה (12-14 פרוסות (תלוי בגודל))
ציוד נדרש: תבנית אינגליש קייק.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 335 | 299 |
חלבונים (גרם) | 5.21 | 4.65 |
פחמימות (גרם) | 41 | 37 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 29.66 | 26.46 |
שומנים (גרם) | 17.23 | 15.38 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.93 | 1.72 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 77.83 | 69.45 |
נתרן (מ"ג) | 106.11 | 94.67 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.16 | 1.03 |
מים (גרם) | 44.35 | 39.57 |
ויטמין A (מק"ג) | 34.24 | 30.55 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.13 | 1.01 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.05 | 0.04 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.14 | 0.13 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.5 | 0.45 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.34 | 0.3 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.09 | 0.08 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 11.03 | 9.84 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.19 | 0.17 |
ויטמין C (מ"ג) | 5.15 | 4.6 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.43 | 0.38 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.23 | 0.2 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.06 | 0.06 |
סידן (מ"ג) | 92.2 | 82.27 |
ברזל (מ"ג) | 0.4 | 0.36 |
מגנזיום (מ"ג) | 3.58 | 3.2 |
זרחן (מ"ג) | 42.38 | 37.81 |
אבץ (מ"ג) | 0.28 | 0.25 |
אשלגן (מ"ג) | 39.2 | 34.97 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.4 | 0.36 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.33 | 0.29 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.77 | 0.68 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.71 | 0.64 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם