דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
קראמבל קוקיז
קראמבל קוקיז
קראמבל קוקיז
קראמבל קוקיז ביתיות ומושחתות

מצרכים למתכון

9 מנות/יחידות, 125 גרם למנה\יחידה (עוגיות גדולות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מחממים מראש את התנור לחום של 180 מעלות.
  • 2 בקערה גדולה מקציפים את החמאה הרכה ביחד עם הסוכר החום והלבן עד לקבלת מרקם קרמי ואוורירי. מוסיפים את הביצים ומחית הוניל, וממשיכים לערבב עד שהתערובת אחידה.
  • 3 מנפים לתוך הקערה את הקמח, הקורנפלור, אבקת האפייה והמלח, ומערבבים עד לקבלת בצק חלק.
  • 4 מחלקים את הבצק ל- 9 עיגולים שווים ומקפלים לתוך הבצק את התוספות שבחרתם (משאירים חלק מהן לקישוט בסוף - ראו מידע נוסף).
  • 5 מניחים את העוגיות ברינג או בתבניות אישיות בגודל מתאים על תבנית עם נייר אפייה, ואופים במשך כ- 12-15 דקות, עד שהעוגיות זהובות בקצוות אך רכות במרכז.
  • 6 מצננים היטב, מקשטים כל עוגייה לפי התוספת שלה. זהו - מתקבלות קראמבל קוקיז מטורפות ומושחתות. טועמים ונהנים מכל ביס!
  • 7 בתיאבון חיוך
  • התוספות מפנקות - תוסיפו כל מה שבא לכם, אני הוספתי כחצי כוס מכל תוספת כזו, כן זה מושחת לגמרי >>>
  • * עוגיות אוראו (מרוסקות).
  • * שוקולד במילוי פיסטוק.
  • * קליק.
  • * אצבעות קינדר.
  • * סוכריות M&M.
  • * רבע לשבע.
  • * עוגיות לוטוס.
  • * סוכריות צבעוניות.
  • * טופיפי.
  • * ממרח פיסטוק (למריחה מעל).
  • * שוקולד פרה/שוקולד חלב.

הערך התזונתי לא כולל את כל התוספות אלא רק את בסיס העוגיות.

עוד הצעות למתכונים

הקליקו לסרטון ההדרכה באינסטגרם!
הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של אבי!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)507406
חלבונים (גרם)6.41 5.14
פחמימות (גרם)7560
מתוכן סוכרים (גרם)31.19 25
שומנים (גרם)19.87 15.93
מתוכם שומן רווי (גרם)12.18 9.76
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.630.5
כולסטרול (מ"ג)110.21 88.33
נתרן (מ"ג)139.26111.61
סיבים תזונתיים (גרם)0.23 0.19
מים (גרם)12.7810.25
ויטמין A (מק"ג)24.1819.38
ויטמין B (מ"ג)0.720.57
ויטמין B1 (מ"ג)0.20.16
ויטמין B2 (מ"ג)0.180.15
ויטמין B3 (מ"ג)0.040.03
ויטמין B5 (מ"ג)0.260.21
ויטמין B6 (מ"ג)0.030.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)24.5419.67
ויטמין B12 (מק"ג)0.130.11
ויטמין C (מ"ג)2.582.07
ויטמין D (מק"ג)0.310.25
ויטמין E (מ"ג)0.160.13
ויטמין K (מק"ג)0.050.04
סידן (מ"ג)82.5866.18
ברזל (מ"ג)1.751.4
מגנזיום (מ"ג)4.223.39
זרחן (מ"ג)100.7680.75
אבץ (מ"ג)0.210.17
אשלגן (מ"ג)50.2540.27
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.290.23
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.240.19
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.550.44
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.520.41

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.2% 19.5% 6.3% 74%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.24 (0.24 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.