גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | טארטלטים של שורשים ופרמז`ן |
8 מנות/יחידות, 127 גרם למנה\יחידה (8 מנות)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 98 | 77 |
חלבונים (גרם) | 5.38 | 4.24 |
פחמימות (גרם) | 13 | 10 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 4.13 | 3.26 |
שומנים (גרם) | 2.97 | 2.34 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.34 | 1.05 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 58.25 | 45.87 |
נתרן (מ"ג) | 188.68 | 148.57 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 2 | 1.57 |
מים (גרם) | 100.9 | 79.45 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 332.39 | 261.72 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.32 | 1.04 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.05 | 0.04 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.1 | 0.08 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.45 | 0.35 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.55 | 0.43 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.16 | 0.13 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 16 | 12.6 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.13 | 0.1 |
ויטמין C (מ"ג) | 26.99 | 21.25 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.3 | 0.23 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.7 | 0.55 |
ויטמין K (מק"ג) | 1.03 | 0.81 |
סידן (מ"ג) | 100.8 | 79.37 |
ברזל (מ"ג) | 0.79 | 0.62 |
מגנזיום (מ"ג) | 18.37 | 14.47 |
זרחן (מ"ג) | 64.48 | 50.77 |
אבץ (מ"ג) | 0.41 | 0.32 |
אשלגן (מ"ג) | 279.33 | 219.94 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.33 | 0.26 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.03 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.26 | 0.2 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.54 | 0.42 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.5 | 0.39 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם