דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מאפה נקניקיה בצורת תמנון
מאפה נקניקיה בצורת תמנון
מאפה נקניקיה בצורת תמנון
מאפה שילדים אוהבים במיוחד

מצרכים למתכון

10 מנות/יחידות, 78 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המאפים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • מתאבניםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
  • 1 מחממים מראש את התנור לחום של 180 מעלות (חום עליון-תחתון).
  • 2 חורצים בכל קצה של נקניקיה X עם סכין משני הצדדים, מניחים אותן על נייר סופג ומייבשים היטב.
  • 3 פורסים את הבצק ליריעה וחותכים למשולשים - כמו בהכנת קרואסון (ראו סרטון באינסטגרם).
  • 4 מניחים נקניקיה על כל משולש כך שהקצוות החתוכים תבצבצנה החוצה, ומגלגלים.
  • 5 מניחים את המאפים על תבנית עם נייר אפייה, מורחים בביצה הטרופה ומפזרים את השומשום.
  • 6 אופים בתנור החם למשך כ- 30-35 דקות או עד שהמאפים זהובים ופריכים. מתקבל מאפה נקניקיה מושלם שכיף להגיש עם רטבים שאוהבים ולהינות מכל ביס!
  • 7 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
לציפוי אפשר לשלב גם שומשום שחור.

המתכון הכי כיפי לילדים וגם לימים שממש מתחשק משהו טעים, מהיר ומשמח. בצק עלים פריך, נקניקיות ש”מצמיחות זרועות”, ומנה אחת פשוט מהממת עם מינימום מרכיבים ומקסימום כיף.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של אור!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)236302
חלבונים (גרם)7.71 9.84
פחמימות (גרם)1317
מתוכן סוכרים (גרם)0.27 0.34
שומנים (גרם)16.3 20.79
מתוכם שומן רווי (גרם)6.18 7.88
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)31.3 39.92
נתרן (מ"ג)384.01489.81
סיבים תזונתיים (גרם)0.52 0.66
מים (גרם)5.186.6
ויטמין A (מק"ג)10.8813.88
ויטמין B (מ"ג)0.160.2
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)0.030.04
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.10.13
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)3.24.08
ויטמין B12 (מק"ג)0.060.08
ויטמין D (מק"ג)0.140.18
ויטמין E (מ"ג)0.070.09
ויטמין K (מק"ג)0.020.03
סידן (מ"ג)4.776.08
ברזל (מ"ג)0.120.15
מגנזיום (מ"ג)0.821.04
זרחן (מ"ג)13.4617.17
אבץ (מ"ג)0.090.11
אשלגן (מ"ג)9.3811.97
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.530.68
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.110.13
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.630.81
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.230.3

מתכונים חלופיים

המלצות AI

ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.4% 42.9% 20.3% 35.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.77 (0.79 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.