משה בתיבה עם מלאווח

נקניקיות עטופות במלאווח - משה בתיבה פשוט להכנה וכל כך טעים שאתם חייבים להכין לילדים מדי פעם, 165 קלוריות למנה, 253 קלוריות ל-100 גרם

שיראל פחימה חייג, בלוגרית אוכל, 24.11.2022

שלח לחבר הדפסה תגובות

4.5

2 הצבעות

מאפה נקניקיות קל, מהיר וטעים

12 מנות/יחידות, 65 גרם למנה\יחידה

1 להפשיר את המלאווחים הקפואים ולאחר מכן לחתוך כל מלאווח ל- 6 רצועות.
2 לחמם את הנקניקיות במים רותחים על פי הוראות ההכנה.
3 לעטוף כל נקניקייה ברצועת מלאווח, למרוח ביצה טרופה ולפזר שומשום מעל. לאפות בתנור שחומם מראש ל- 280 מעלות למשך כ- 15 דקות או עד להשחמה יפה.
4 בתיאבון

ללא חומרים משמרים

שיטת ההכנה כוללת גם הפשרה ובישול.

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	165	253
חלבונים (גרם)	6.97	10.65
פחמימות (גרם)	11	17
מתוכן סוכרים (גרם)	0.04	0.06
שומנים (גרם)	10.24	15.65
מתוכם שומן רווי (גרם)	3.62	5.54
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0	0.01
כולסטרול (מ"ג)	47.16	72.08
נתרן (מ"ג)	319.23	488
סיבים תזונתיים (גרם)	0.15	0.24

מים (גרם)	8.63	13.19
ויטמין A (מק"ג)	18.13	27.72
ויטמין B (מ"ג)	0.26	0.4
ויטמין B1 (מ"ג)	0	0.01
ויטמין B2 (מ"ג)	0.05	0.08
ויטמין B3 (מ"ג)	0.01	0.01
ויטמין B5 (מ"ג)	0.17	0.27
ויטמין B6 (מ"ג)	0.02	0.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	5.33	8.14
ויטמין B12 (מק"ג)	0.1	0.15
ויטמין D (מק"ג)	0.23	0.36
ויטמין E (מ"ג)	0.12	0.18
ויטמין K (מק"ג)	0.03	0.05
סידן (מ"ג)	7.15	10.92
ברזל (מ"ג)	0.2	0.3
מגנזיום (מ"ג)	1.36	2.08
זרחן (מ"ג)	22.44	34.3
אבץ (מ"ג)	0.15	0.22
אשלגן (מ"ג)	15.64	23.91
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.55	0.84
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.01	0.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.18	0.27
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.73	1.12
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.39	0.59