דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת השוקולד ששברה את הרשת
עוגת השוקולד ששברה את הרשת
עוגת השוקולד ששברה את הרשת
עוגת שוקולד מושלמת - באחריות!

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 134 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לערבב בקערה את כל המרכיבים היבשים של העוגה, להוסיף אליהם את כל המרכיבים הרטובים ולערבב עד לקבלת בלילה אחידה.
  • 2 לשמן תבנית בקוטר 24 ס"מ ולמזוג אליה את הבלילה.
  • 3 לאפות את העוגה בתנור שחומם מראש לחום של 160 מעלות טורבו למשך כ- 40-45 דקות או עד שקיסם הננעץ במרכז העוגה יוצא יבש (מומלץ להניח בתנור מגש מעל התבנית כדי למנוע מהעוגה לקבל "גבעה"). לצנן את העוגה מחוץ לתנור.
  • 4 הכנת הקרם: בקערת מיקסר עם בלון הקצפה להקציף את השמנת והסוכר עד לקבלת קרם יציב. להוסיף את הנוטלה ולערבב עד לתערובת אחידה (שימו לב לא לערבב יותר מדי).
  • 5 לשטח את הקרם בתבנית מעל העוגה בצורה ישרה ולהעביר להתייצבות של 2-3 שעות במקרר.
  • 6 הכנת שכבת הקראנץ` פייטה: להמיס בקערה בפולסים במיקרוגל את שוקולד החלב, להוסיף את הפרלינה ולערבב היטב. להוסיף את הפייטה והמלח, ולערבב עד שהכל אחיד ומצופה היטב.
  • 7 לשטח את שכבת הקראנץ` על העוגה בצורה אחידה וזהו - יש לכם עוגת שוקולד פייטה קראנצ`ית וטעימה במיוחד!
  • 8 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
בעיקרון את הגרסא המקורית של העוגה אוכלים ככה כשהקראנץ` לא קשה, אבל תנסו גם חצי קפוא - זה טעים בכמה רמותתת!

ציוד נדרש: תבנית בקוטר 24 ס"מ, מיקסר עם בלון הקצפה.

הערך התזונתי לא כולל את הפייטה. שיטת ההכנה כוללת גם המסה והקצפה.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של שיראל!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)459341
חלבונים (גרם)7.36 5.48
פחמימות (גרם)4432
מתוכן סוכרים (גרם)26.34 19.6
שומנים (גרם)29.07 21.63
מתוכם שומן רווי (גרם)11.82 8.8
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.60.44
כולסטרול (מ"ג)118.33 88.06
נתרן (מ"ג)160.83119.69
סיבים תזונתיים (גרם)1.29 0.96
מים (גרם)31.4723.42
ויטמין A (מק"ג)3425.3
ויטמין B (מ"ג)0.710.53
ויטמין B1 (מ"ג)0.080.06
ויטמין B2 (מ"ג)0.150.11
ויטמין B3 (מ"ג)0.10.07
ויטמין B5 (מ"ג)0.340.25
ויטמין B6 (מ"ג)0.040.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)1712.65
ויטמין B12 (מק"ג)0.190.14
ויטמין C (מ"ג)0.870.65
ויטמין D (מק"ג)0.440.32
ויטמין E (מ"ג)0.230.17
ויטמין K (מק"ג)0.160.12
סידן (מ"ג)75.2656.01
ברזל (מ"ג)1.391.03
מגנזיום (מ"ג)21.716.15
זרחן (מ"ג)145.42108.22
אבץ (מ"ג)0.530.4
אשלגן (מ"ג)87.2464.92
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.420.31
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.350.26
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.950.71
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.90.67

מתכונים חלופיים

המלצות AI

ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.6% 35.8% 9.1% 53.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.57 (0.59 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.