דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
סופגניות פטיסייר וקרמל פציח
סופגניות פטיסייר וקרמל פציח
הסופגניות הכי נדירות שתכינו בחנוכה

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 190 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הסופגניות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתקדםדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • הכנת בצק הסופגניות:
  • 1 בקערת המיקסר עם וו לישה מערבלים את הקמח, השמרים והסוכר. מוסיפים לאט ובזרם דק את החלב הפושר והחמאה. תוך כדי לישה מוסיפים את הביצים, אחת אחת, ולבסוף את המלח.
  • 2 ממשיכים בלישה של הבצק למשך כ- 8-10 דקות עד לקבלת בצק חלק, נוזלי ודביק! הדביקות היא מה שתגרום לקבלת סופגניות קלילות ואווריריות. מעבירים לקערה משומנת ומכסים בניילון נצמד.
  • 3 מתפיחים למשך כשעה וחצי שעתיים בטמפרטורת החדר או למשך לילה במקרר (מומלץ).
  • הכנת קרם הפטיסייר (בזמן שהבצק תופח):
  • 1 בסיר מחממים את החלב, הסוכר, הקורנפלור, החלמונים והוניל תוך כדי טריפה עד לסף רתיחה ושהקרם מסמיך. מורידים מהאש, מוסיפים את החמאה ומערבבים עד להטמעה.
  • 2 מעבירים לקערה, מכסים בניילון נצמד ושומרים בקירור.
  • 3 לפני המילוי פותחים מעט את הקרם עם מטרפה עד שהוא חלק ונוח לזילוף.
  • יוצרים סופגניות:
  • 1 לאחר התפחת הבצק מניחים אותו על משטח עבודה מקומח, בוצעים חתיכות בצק, שוקלים כל חתיכה במשקל של 40-50 גרם ומגלגלים לכדורים עגולים והדוקים! זה חשוב כדי שהסופגניות לא תיפתחנה בטיגון.
  • 2 את כדורי הבצק מניחים על חתיכות ריבוע של נייר אפייה במרווחים, ומתפיחים עוד כ- 40 דקות או עד להכפלת נפח.
  • 3 מטגנים את הסופגניות בשמן עמוק בחום של 160-170 מעלות (קריטי לא לעבור את הטמפרטורה הזו, תעבדו עם מד טמפרטורה). מצננים היטב לפני הכנסת המילוי.
  • ציפוי הקרמל והמילוי:
  • 1 בסיר רחב מבשלים את הסוכר והמים ללא ערבוב עד לקבלת קרמל בצבע דבש. אין צורך לערבב בכלל, זה קורה לבד.
  • 2 כשכל הסוכר נמס ומגיע לצבע דבש מכבים את האש - זה ימשיך להתכהות.
  • 3 טובלים בעדינות רק את החלק העליון של הסופגניות ומניחים להתייצבות.
  • 4 בעזרת צנטר עושים חור קטן בתחתית הסופגניות וממלאים כמה שיותר קרם פנימה. מתקבלות סופגניות קרם פטיסייר נדירות בציפוי קרמל!
  • 5 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: מיקסר עם וו לישה.

כמות השמן במתכון הינה כמות מוערכת הנספגת בסופגניות לאחר הטיגון. יש לטגן בכמות שמן לטיגון עמוק.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של ספיר!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)521275
חלבונים (גרם)7.99 4.21
פחמימות (גרם)7942
מתוכן סוכרים (גרם)48.66 25.65
שומנים (גרם)19.47 10.26
מתוכם שומן רווי (גרם)6.34 3.34
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.640.34
כולסטרול (מ"ג)129.01 67.99
נתרן (מ"ג)342.37180.43
סיבים תזונתיים (גרם)0.14 0.07
מים (גרם)19.1610.1
ויטמין A (מק"ג)40.9921.6
ויטמין B (מ"ג)0.780.41
ויטמין B1 (מ"ג)0.170.09
ויטמין B2 (מ"ג)0.180.1
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.350.19
ויטמין B6 (מ"ג)0.040.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)28.0914.8
ויטמין B12 (מק"ג)0.220.11
ויטמין C (מ"ג)2.11.11
ויטמין D (מק"ג)0.560.29
ויטמין E (מ"ג)0.270.14
ויטמין K (מק"ג)0.080.04
סידן (מ"ג)105.4555.57
ברזל (מ"ג)1.40.74
מגנזיום (מ"ג)1.931.02
זרחן (מ"ג)79.5741.94
אבץ (מ"ג)0.290.15
אשלגן (מ"ג)24.4812.9
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.470.25
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.390.21
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)1.120.59
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)1.030.54

מתכונים חלופיים

המלצות AI

ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.1% 18.3% 7.5% 74.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.22 (0.22 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.