גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | משולשי טורטיה |
משולש טורטיה מטריף אפוי בתנור במילוי אצבעות גבינה צהובה, רוטב פיצה, ביצה ועוד גבינה צהובה מגורדת - אחד הנשנושים הכי טעימים שמכינים במהירות הבזק, 782 קלוריות לכל המתכון, 229 קלוריות ל-100 גרם
אדיר רבינה, חובב בישול, 08.03.2026
342 גרם לכל המתכון
ציוד נדרש: 3 קיסמים.
| סימון תזונתי | לכל המתכון | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 782 | 229 |
| חלבונים (גרם) | 45.96 | 13.44 |
| פחמימות (גרם) | 40 | 12 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.5 | 0.15 |
| שומנים (גרם) | 48.42 | 14.16 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 16.89 | 4.94 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.78 | 0.23 |
| כולסטרול (מ"ג) | 576.6 | 168.6 |
| נתרן (מ"ג) | 1,177 | 344.19 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 5.56 | 1.63 |
| מים (גרם) | 134.43 | 39.31 |
| ויטמין A (מק"ג) | 217.6 | 63.63 |
| ויטמין B (מ"ג) | 4.71 | 1.38 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.13 | 0.04 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.67 | 0.2 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 1.15 | 0.34 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 2.22 | 0.65 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.38 | 0.11 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 143.72 | 42.02 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 1.21 | 0.35 |
| ויטמין D (מק"ג) | 2.79 | 0.82 |
| ויטמין E (מ"ג) | 1.43 | 0.42 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.41 | 0.12 |
| סידן (מ"ג) | 837.66 | 244.93 |
| ברזל (מ"ג) | 4.32 | 1.26 |
| מגנזיום (מ"ג) | 117.02 | 34.22 |
| זרחן (מ"ג) | 489.08 | 143.01 |
| אבץ (מ"ג) | 2.42 | 0.71 |
| אשלגן (מ"ג) | 295.48 | 86.4 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 3.38 | 0.99 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.09 | 0.03 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 2.88 | 0.84 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 5.43 | 1.59 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 5.09 | 1.49 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם