גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | טירמיסו איטלקי קלאסי |
16 מנות/יחידות, 59 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית מתאימה.
הערך התזונתי לא כולל את הליקר. שיטת ההכנה כוללת גם חימום בבן-מארי והקצפה. זמן ההכנה כולל את זמן קירור הטירמיסו.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 210 | 358 |
| חלבונים (גרם) | 2.88 | 4.92 |
| פחמימות (גרם) | 18 | 30 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 6.96 | 11.85 |
| שומנים (גרם) | 14.28 | 24.33 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 8.49 | 14.46 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.38 | 0.64 |
| כולסטרול (מ"ג) | 110.09 | 187.59 |
| נתרן (מ"ג) | 24.33 | 41.46 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.29 | 0.49 |
| מים (גרם) | 4.97 | 8.47 |
| ויטמין A (מק"ג) | 21.43 | 36.52 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.37 | 0.63 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.06 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.12 | 0.2 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.17 | 0.29 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.04 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 8.51 | 14.5 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.11 | 0.19 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.31 | 0.52 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.15 | 0.25 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.06 | 0.11 |
| סידן (מ"ג) | 24.14 | 41.13 |
| ברזל (מ"ג) | 0.28 | 0.47 |
| מגנזיום (מ"ג) | 6.19 | 10.54 |
| זרחן (מ"ג) | 28.51 | 48.58 |
| אבץ (מ"ג) | 0.19 | 0.32 |
| אשלגן (מ"ג) | 22.21 | 37.84 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.24 | 0.41 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.2 | 0.35 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.7 | 1.19 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.64 | 1.09 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם