גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת גבינה מסקרפונה של השמחות |
עוגת גבינה עם מסקרפונה כמו של הקונדיטוריות הכי טובות עם עיקצוץ של גרידת לימון ונגיעות וניל - עוגת גבינה מפנקת וקרמית במיוחד שהיא גם מתאימה לצליאקים (ללא גלוטן - ללא שימוש בקמח אלא בקורנפלור), 157 קלוריות למנה, 215 קלוריות ל-100 גרם
גיא צורף, מנהל אתר FoodsDictionary, 11.06.2026
20 מנות/יחידות, 73 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: 2 תבניות מאורכות מתאימות.
כנסו: ספר המתכונים של גיא צורף
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 157 | 215 |
| חלבונים (גרם) | 4.78 | 6.53 |
| פחמימות (גרם) | 12 | 16 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 8.8 | 12.04 |
| שומנים (גרם) | 10.2 | 13.96 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.18 | 8.45 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.3 | 0.41 |
| כולסטרול (מ"ג) | 84.84 | 116.06 |
| נתרן (מ"ג) | 105.77 | 144.69 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.04 | 0.06 |
| מים (גרם) | 11.85 | 16.22 |
| ויטמין A (מק"ג) | 20.58 | 28.16 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.31 | 0.42 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.1 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.18 | 0.25 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 8.32 | 11.38 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.11 | 0.16 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.39 | 0.53 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.29 | 0.4 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.14 | 0.19 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.04 | 0.05 |
| סידן (מ"ג) | 53.6 | 73.33 |
| ברזל (מ"ג) | 0.16 | 0.22 |
| מגנזיום (מ"ג) | 1.44 | 1.98 |
| זרחן (מ"ג) | 22.76 | 31.13 |
| אבץ (מ"ג) | 0.13 | 0.18 |
| אשלגן (מ"ג) | 22.67 | 31.01 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.23 | 0.31 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.19 | 0.26 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.63 | 0.87 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.58 | 0.79 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם