גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | קסטה ללא גלוטן |
גלידת קסטה ללא גלוטן במיוחד לצליאקים עם ביסקוויטים מקמח שקדים וגלידת אגוזי קשיו, חלב סויה ומייפל, 351 קלוריות למנה, 437 קלוריות ל-100 גרם
רון אילנדר מרקוביץ, חובבת בישול ואפייה, יוצרת תוכן בישול בריא, 30.07.2026
12 מנות/יחידות, 80 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הקסטה)
ציוד נדרש: בלנדר חזק, תבנית מלבנית קטנה.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 351 | 437 |
| חלבונים (גרם) | 9.13 | 11.37 |
| פחמימות (גרם) | 27 | 34 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 14.94 | 18.59 |
| שומנים (גרם) | 23.72 | 29.52 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.89 | 7.33 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.17 | 0.21 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0.1 | 0.12 |
| נתרן (מ"ג) | 165.58 | 206.12 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1.3 | 1.62 |
| מים (גרם) | 7.18 | 8.94 |
| ויטמין B (מ"ג) | 1.64 | 2.04 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.12 | 0.15 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.04 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 1.04 | 1.3 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.31 | 0.38 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.11 | 0.14 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 13.21 | 16.45 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.06 | 0.07 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.15 | 0.18 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.34 | 0.43 |
| ויטמין K (מק"ג) | 8.66 | 10.79 |
| סידן (מ"ג) | 42.36 | 52.73 |
| ברזל (מ"ג) | 1.93 | 2.4 |
| מגנזיום (מ"ג) | 81.08 | 100.93 |
| זרחן (מ"ג) | 168.45 | 209.69 |
| אבץ (מ"ג) | 2.23 | 2.77 |
| אשלגן (מ"ג) | 237.18 | 295.24 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 2.07 | 2.58 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.02 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 2.05 | 2.55 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 6.89 | 8.58 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 6.82 | 8.49 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם