δλπϊ δψεθα:
1. μθβο αφμ βγεμ χφευ α- 2 λτεϊ ωξο ζιϊ.
2. μδερισ βν 5 ωιπι ωεν ηϊελεϊ μτψερεϊ.
3. ΰπι μΰ ξεριτδ ιηγ ξδδϊημδ ςν δαφμ λγι ωδωεν μΰ ιωψσ ξγι. δερτϊι 2 λερεϊ ξιν ψϊεηιν εχετρϊ ωιξεψι ςβαπιεϊ χμετεϊ ωιω αδ βν ψεθα ςβαπιεϊ - ςβαπιεϊ ξψερχεϊ (ξι ωμΰ ξεφΰ ιλεμ τωεθ μδωϊξω αςβαπιεϊ θψιεϊ ςεγ αωμα δθιβεο, μτηεϊ 4 ςβαπιεϊ).
4. μδερισ μδλμ ςεγ λ- 2-3 λτεϊ ψρχ ςβαπιεϊ, λσ ΰαχϊ ξψχ ιψχεϊ, ηετο λεραψδ χφεφδ, λτιϊ ξμη, λτιϊ τμτμ ωηεψ (μτι δθςν), λτιϊ χιπξεο εηφι λτιϊ ρελψ.
5. μδωΰιψ ςμ ΰω χθπδ μδϊαωμ αζξο ωξλιπιν ΰϊ δτμτμιν.
δλπϊ ξμιϊ δτμτμιν:
1. μςψαα ηφι λερ ΰεψζ ιαω ςν δ- 350 βψν ριιθο (θηπϊι ΰεϊε λγι ωιδτεκ μτιψεψιν).
2. μδερισ ηετο τθψεζιμιδ ελεραψδ χφεφιν, αφμ χθο χφευ, λσ βγεωδ ηεεΰιβ` μξψχ, λτιϊ ξμη, ηφι λτιϊ τμτμ ωηεψ, λσ ωξο ζιϊ εζδε.
3. ΰϊ δλμ μςψαα διθα, μξμΰ ΰϊ δτμτμιν, μωιν ξρεγψ αριψ εμλρεϊ ςν δημχ δηϊεκ δςμιεο αςιχψ μχιωεθ.
4. ξςθ ξδξμιϊ ωπωΰψδ μι βν δλπρϊι μψεθα, ζδ ςωδ ΰϊ δψεθα ςωιψ ερξικ ιεϊψ. γΰβϊι μξμΰ ςεγ ξιν μριψ λγι ωιβις μωμεωϊ ψαςι βεαδ δτμτμιν. ξςθ ξδψεθα βν ωτλϊι μϊεκ δτμτμιν λγι ωιϊψλλε θεα θεα ξατπιν, ελιριϊι ςμ ΰω χθπδ μαςψκ 30-40 γχεϊ.
5. μΰηψ ξλο μϊπεψ αμι ξλρδ ςμ ηεν 160 ξςμεϊ μςεγ ψας ωςδ λγι ωιωηιν βν ξμξςμδ.
6. πωξς δψαδ ΰαμ αΰξϊ τωεθ εξξω θςιν.
7. αδφμηδ εαϊιΰαεο
ωιθϊ δδλπδ λεμμϊ βν θιβεο εΰτιιδ.
