דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
צ`יפס בריא
צ`יפס בריא
צ`יפס בריא
הצ`יפס הבריא בתנור הטורבו שף

מצרכים למתכון

3 מנות/יחידות, 241 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לקלף ולחתוך את תפוחי האדמה לצ`יפס.
  • 2 לטבול במשרה.
  • 3 לפזר על 2 הרשתות.
  • 4 לצלות במשך 20 דקות ב- 250 מעלות ואח"כ 20 דקות ב- 175 מעלות בתנור טורבו שף.
  • 5 תיהנו מצ`יפס בריא נהדר.

צלייה בתנור הטורבו שף.

עוד הצעות למתכונים

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)321133
חלבונים (גרם)4.43 1.84
פחמימות (גרם)4920
מתוכן סוכרים (גרם)3.83 1.59
שומנים (גרם)12.5 5.19
מתוכם שומן רווי (גרם)1.93 0.8
נתרן (מ"ג)528.11219.13
סיבים תזונתיים (גרם)3.42 1.42
מים (גרם)169.9270.51
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)0.030.01
ויטמין B (מ"ג)5.382.23
ויטמין B1 (מ"ג)0.240.1
ויטמין B2 (מ"ג)0.050.02
ויטמין B3 (מ"ג)3.151.31
ויטמין B5 (מ"ג)1.250.52
ויטמין B6 (מ"ג)0.680.28
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)20.38.42
ויטמין C (מ"ג)28.8811.98
ויטמין E (מ"ג)0.090.04
ויטמין K (מק"ג)0.950.39
סידן (מ"ג)12.325.11
ברזל (מ"ג)0.840.35
מגנזיום (מ"ג)56.6723.51
זרחן (מ"ג)112.9646.87
אבץ (מ"ג)0.660.27
אשלגן (מ"ג)883.26366.5
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.10.04
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.020.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.070.03
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.010
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
5% 18.1% 6.4% 70.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
סלט עלים מרענן

סלט עלים מרענן

שקשוקה

שקשוקה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

פילה הייק מטוגן בבירה

פילה הייק מטוגן בבירה

לביבות טונה קלות ומהירות

לביבות טונה קלות ומהירות

עוף סיני בשום ודבש

עוף סיני בשום ודבש

כרוב: סוגים ויתרונות

כרוב: סוגים ויתרונות

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪